post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 3-4/11/2018

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto -Krommidas Coaching
3, 4/11/2018

2ος ο Ανδρέας Γκόρος στην κατηγορία του στο Aquathlon της Σιγκαπούρης απόστασης 1,5 χλμ. κολύμβηση και 10 χλμ. τρέξιμο. Ενώ έκανε έναν καλό αγώνα αιφνιδιάστηκε αφού κάποιοι αθλητές έφυγαν μπροστά στην κολύμβηση χωρίς να τους δει και την τελευταία στιγμή στο τρέξιμο κατάφερε να μειώσει την απόσταση και να βρεθεί στην 2η θέση. Άλλος ένας καλός ¨προπονητικός¨ αγώνας για τον Ανδρέα!

3η η Emilie Novel στο σύνολο των γυναικών αλλά και στην κατηγορία της στο sprint ¨τρίαθλο¨ της Λεμεσού, σε έναν αγώνα που τελικά έγινε sprint δίαθλο λόγω των άσχημων καιρικών συνθηκών. Παρόλο της πολύ μικρής χρονικής ενασχόλησης της Emilie με το τρίαθλο, μόλις 7 μήνες έδειξε πολύ καλά στοιχεία καταλαμβάνοντας τελικά την θέση στο βάθρο.

1ος ο Παναγιώτης Μπιτάδος στον κολυμβητικό αγώνα του Xterra s.o.w. challenge στην απόσταση του 1χλμ. με στολή, έκανε έναν πολύ όμορφο αγώνα που ήταν πολύ καλό δείγμα για την συνέχεια και το μέλλον του στο τρίαθλο που είναι και ο κύριος στόχος του.

Το ίδιο επιτυχής και η συμμετοχή της Νίκη Σκλαβούνου που κατέκτησε την 1η θέση στην κατηγορία της και την 2η θέση της γενικής κατάταξης των γυναικών στα 5 χλμ. με στολή. Η Νίκη που βρίσκεται σε φάση προετοιμασίας για τον αγώνα του Oceanman στο Dubai σε 2 εβδομάδες χάρη της προετοιμασίας και του σχεδιασμού που είχε κάνει με τον Κο Αναστάση Μητρόπαπα.

Τέλος ο Αλέξης Αθανασόπουλος είχε άλλη μια επιτυχημένη παρουσία στην ανάβαση του Αγ. Μαρκουρίου όπου κατέλαβε την 5η θέση με σαφή βελτίωση σε έναν αγώνα με έντονο συναγωνισμό. ;

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 27-28/10/2018

Αποτελέσματα αθλητών
Trisutto – Krommidas Coaching
27-28/10/2018

Χρυσός o  Άγγελος Βασιλείου στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα διάθλου – Biathlon.

Το χρυσό μετάλλιο στην κατηγορία των ανδρών κατέκτησε ο Άγγελος Βασιλείου στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα διάθλου (κολύμβηση – τρέξιμο) της UIPM που έγινε στην Αίγυπτο, σε έναν αγώνα για γερά νεύρα ο Άγγελος κατάφερε να κερδίσει τον τίτλο για λίγο πάνω από 1,5 δευτερόλεπτο καλύπτοντας την απόσταση (1,6 – 200- 1,6 ) σε 11:54″ .

Ήταν η πρώτη φορά που Έλληνας αθλητής κερδίζει τον τίτλο στην κατηγορία των ανδρών, μάλιστα δεύτερο άφησε τον παγκόσμιο πρωταθλητή της περασμένης χρονιάς Tomas Svoboda όπου πριν τέσσερις μέρες ήταν και πάλι 2ος στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Aquathlon της ITU !

Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενος που βλέπω τον Άγγελο να είναι πλέον σε θέση ¨βολής¨ για τους μεγάλους αγώνες τριάθλου..

Στους άλλους διεθνείς αγώνες, το 70,3 ironman της Τουρκίας όλοι οι αθλητές πέτυχαν ατομικά ρεκόρ και κάποιοι από αυτούς πήραν την πρόκριση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα της επόμενης χρονιάς στην Νίκαια της Γαλλίας.

Πιο συγκεκριμένα ξεκινώντας από τις κυρίες η Wendy Casterton από την Αγγλία αναδείχθηκε νικήτρια της κατηγορίας της (40-44) και 6η στη γενική κατάταξη των γυναικών με 4:39΄ και φυσικά παίρντωντας και την πρόκριση για το Παγκόσμιο πρωτάθλημα.

Η Μάνια Μπίκοφ μόλις 2 εβδομάδες μετά από το Παγκόσμιο της Κόνα κατάφερε κι αυτή μια καταπληκτική εμφάνιση κάνοντας προσωπικό ρεκόρ με 5:18΄.

Ο Μάνος Λάμπρου επίσης κατάφερε ατομικό ρεκόρ με επίδοση 5:06΄ παρά τον πολύ μικρό χρόνο προετοιμασίας που είχε στην διάθεση του.

Άφησα τελευταίο τον Χρήστο Γαρέφη όπου δείχνει πως η δύναμη του μυαλού οδηγεί το σώμα! Σε μια υπερπροσπάθεια καταφέρνοντας επιδόσεις απίστευτες ήταν φυσικά νικητής της κατηγορίας του με 4:29΄. Όλοι οι χρόνοι του κορυφαίοι και ιδιαίτερα στο τρέξιμο με απουσία δρομικής προπόνησης.

Στον ημιμαραθώνιο της Λοζάνης έναν αγώνα με ιδιαίτερα υψομετρικές διακυμάνσεις η Τζέννυ Καμαράδου τερμάτισε σε 1:48΄ και ο Χρήστος Αρμελίνος 1:39΄, ενώ την οικογενειακή υπόθεση έκλεισε ο Λευτέρης στα 10 χλμ. σε 50:03΄΄

Τέλος στην ποδηλατική ανάβαση του Υμηττού ο Αλέξης Αθανασόπουλος μετά από μεγάλη απουσία από τα αθλήματα αντοχής επανήλθε στην αγωνιστική δράση κερδίζοντας την open κατηγορία με εντυπωσιακά νούμερα στα πόδια του, η συνέχεια την επόμενη σεζόν!

Συγχαρητήρια σε όλους σας !

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 20-21/10/2018

Αποτελέσματα αθλητών
Trisutto – Krommidas Coaching
20-21/10/2018

 

Άλλο ένα φανταστικό Σαββατοκύριακο για τους αθλητές της ομάδας μας Krommidas Coaching – Trisutto.com

H Νάντια Συντζανάκη και o Χρήστος Γείτονας αναδείχθηκαν Πρωταθλητές Ελλάδος στο 1ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Τριάθλου μεγάλης απόστασης (Half distance) στο Ocean Lava της Ρόδου.
Σε έναν πολύ δύσκολο αγώνα λόγω των ισχυρών ανέμων και του προφίλ της διαδρομής έγινε ένας συναρπαστικός αλλά και σκληρός αγώνας. Οι χρόνοι των νικητών ήταν 4:14 και προσωπικό ρεκόρ για τον Χρήστο και 4:52 για την Νάντια.
Στις γυναίκες ακολούθησε στην 2η θέση η Πόπη Πιπελίδου με 5:27 επιτυγχάνοντας επίσης προσωπικό ρεκόρ ενώ στους άνδρες ο Δημήτρης Λέκκος με 4:15 κατέκτησε την 2η θέση σε μια τρομερή μάχη με τον Χρήστο όπου η νίκη κρίθηκε στο τελευταίο χλμ. Ο τραυματισμός του Δημήτρη έδωσε την ευκαιρία στον Χρήστο να εκμεταλλευτεί την ευκαιρία και να κερδίσει τον αγώνα παρά την ατυχία του (Χρήστου) στο ποδηλατικό σκέλος λόγω τεχνικού προβλήματος να χάσει κάποια πολύτιμα λεπτά.
Στην 3η θέση του βάθρου είχαμε τον Μιχάλη Τεκέρταλη που λόγω πολλών προβλημάτων την φετινή χρονιά μετά τον τραυματισμό του στο Ironman του Texas επανήλθε στην αγωνιστική του δραστηριότητα, ίσως μακριά από τον γνωστό του εαυτό αλλά με πολύ γνώση για το μέλλον και τον Μιχάλη Ζανή πάντα σταθερός στην απόδοση του στην 5η θέση με 5:14΄

Πρωταθλητής Ελλάδος στην 40+ είχαμε και τον Τάσο Δεληγιώργη με 5:02΄, με 2ο τον Λουκά Γεωργά 4:18΄ενώ ο Ανδρέας Χατζημπατζάκης με 5:29΄επίσης με προσωπικό ρεκόρ τερμάτισε στην 6η θέση της κατηγορίας του στον αγώνα της Ocean Lava.

Σε σκυταλοδρομία άνευ συναγωνισμού συμμετείχε ο Χρήστος Γαρέφης και ο γράφων (Βασίλης Κρομμύδας) όπου ο Χρήστος έδειξε την πολύ κατάσταση που βρίσκεται κάνοντας τα πρώτα δυο σκέλη σε χρόνους πολύ μικρότερων κατηγοριών εντυπωσιάζοντας ως συνήθως, για την ιστορία ο χρόνος της σκυταλοδρομίας ήταν 4:30΄.
Ο μεγάλος άτυχος του αγώνα ήταν ο Γιάννης Χατζής που είχε ατύχημα στο ποδηλατικό σκέλος ευτυχώς χωρίς σοβαρό τραυματισμό, πολλά σου περαστικά Γιάννη!

Στην άλλη εγχώρια διοργάνωση τριάθλου της transition sports είχαμε επίσης πολύ επιτυχή αποτελέσματα,
Στην Ολυμπιακή απόσταση η Βίκυ Δεληγεώργη κατέλαβε την 2η θέση της γενικής και 1η κατηγορίας
2ος γενικής 1ος κατηγορίας Αλέξανδρος Σακελλαρίου
3ος ΄΄ 1ος ΄΄ Βασίλης Γιαννόπουλος
1ος κατηγορίας Σακελλαρίου Ανδρέας
2η ΄΄ Χριστίνα Νικολάου
2ος ΄΄ Κωνσταντίνος Δάινας
2ος ΄΄ Δημήτρης Σταματίου
3ος ΄΄ Αλέξης Γεράσης
4ος ΄΄ Κώστας Αγγέλου
5ος ΄΄ Δημήτρης Πελεκάνος
6ος ΄΄ Δημήτρης Κουτσόπουλος
12ος ΄΄ Λευτέρης Πάρλαλης
20ος ΄΄ Ηλίας Ρούπτσος
Ο άτυχος της παρέας μας ήταν ο Πάρης Ζαραφωνίτης όπου αναγκάστηκε να εγκαταλείψει λόγω ατυχήματος, ευτυχώς είναι καλά στην υγεία του και του ευχόμαστε περαστικά !

Στην sprint απόσταση ξεχώρισαν δυο πάρα πολύ νέα παιδιά η 16χρονη Νίκη Σκλαβούνου και ο 15χρονος Παναγιώτης Μπιτάδος όπου κατέκτησαν και οι δυο την 2η θέση της γενικής κατάταξης! Εδώ είναι το μέλλον για το τρίαθλο βλέποντας ως ενδιάμεσο σταθμό τους αγώνες για να καλύψουμε τις αδυναμίες τους και να ανέβουν τα σκαλιά της απόδοσης.
Από εκεί και πέρα ανά κατηγορία είχαμε τους
3ος κατηγορίας Μάνος Λάμπρου
4ος ΄΄ Ζαφείρης Παπαδημητρίου
5ος ΄΄ Λέβον Τουφεκτζιάν
5η ΄΄ Λίνα Σταθοπούλου
6ος ΄΄ Μιχάλης Ρουχωτάς
9ος ΄΄ Θοδωρής Νταλάκος
12ος ΄΄ Σταύρος Ζάκης
14ος ΄΄ Κώστας Καπνιάς

Επίσης είχαμε και κάποιες προσωπικές συμμετοχές σε σκυταλοδρομίες στην sprint με τον Πάρη Πράσινο που κατέκτησε την 1η θέση με την ομάδα του Okeanos sports center κάνοντας την καλύτερη επίδοση στην ποδηλασία και συνεχίζοντας και στο δρομικό σκέλος.
Στην 2η θέση την “οικογένεια Κεραμιδά – cgs” με τους μικρούς (12 ετών) Ίλια Κεραμιδά στην κολύμβηση και Νίκο Κεραμιδά στο τρέξιμο συνοδευόμενοι με από τον πατέρα τους Φίλιο Κεραμιδά.
Στην 5η θέση την “proodos-cgs-Krommidas Coaching” με την Ελένη Κήπου (επίσης 12 ετών) που έκανε την κολύμβηση και το τρέξιμο συμμετέχοντας κι εδώ ο Σπύρος Κήπος.
Στην 7η θέση η “ Pharmacy 295” με τους Αλέξανδρο Βουλγαράκη (12 ετών) στο κολυμβητικό σκέλος και τον Αντώνη Βουλγαράκη στο Ποδηλατικό.
Ενώ στην Ολυμπιακή απόσταση στην “MB ambassadors” ο Γιάννος Ζόμπολας έκανε τα δυο πρώτα σκέλη καταλαμβάνοντας τη 4 θέση και στην 10η θέση η Λουίζα Καμαρινού στο δρομικό σκέλος με την ομάδα της “Γ2 dinosaurs

Στους άλλους αγώνες εκτός τριάθλου ο Slawomir Matras κατέλαβε την 2η θέση της γενικής κατάταξης με 23:27΄ σε έναν από τους δυσκολότερους αγώνες υπεραπόστασης βουνού το ROUT με 168 χλμ. μήκους διαδρομής και 8000μ υψομετρικά.

Ο Βασίλης Φραγκιαδάκης στο 10 αγώνα ΜΤΒ Φράρος Νεάπολης Λασιθίου κατέλαβε την 3η θέση της γενικής κατάταξης και την 1η στην κατηγορία του.

Τέλος η Ειρήνη Φακίνου σε πολύ καλή διάθεση τερμάτισε σε κάτι λιγότερο από 34΄ τα 5 χλμ. του ημιμαραθώνιου Ωρωπού!

Συγχαρητήρια σε όλους σας !

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 13-14/10/2018

Αποτελέσματα αθλητών
Trisutto – Krommidas Coaching
13-14/10/2018

Για πρώτη φορά στην Ιστορία είχαμε συμμετοχή Ελληνίδων αθλητριών στο «Παγκόσμιο πρωτάθλημα Ironman¨ της Χαβάης, και οι αθλήτριές μας ήταν εκεί !

Η Πασχαλίνα Λιούτα κατέλαβε την 24η θέση της κατηγορίας της (25-29) και η Μάνια Μπίκοφ (45-49) την 63η θέση.

Στον άλλο σημαντικό αγώνα τριάθλου το ¨Πανελλήνιο πρωτάθλημα Τριάθλου Ολυμπιακής απόστασης¨ που έγινε στην Νάξο για 2η φορά νικητής και Πρωταθλητής Ελλάδος ήταν ο Νίκος Φελπς με ρεκόρ διαδρομής, ενώ στην 2η θέση (και 3ος γενικής) είχαμε την Βασίλη Γιαννόπουλο. Σε σκυταλοδρομία που συμμετείχε ο Χρήστος Γαρέφης για άλλη μια φορά έκανε κορυφαίες επιδόσεις στα δυο αθλήματα που συμμετείχε ενώ το ποδήλατο του ήταν κάτι παραπάνω από φανταστικό για την κατηγορία του.

Αλλάζοντας άθλημα στον «Διεθνή ημιμαραθώνιο της Θεσσαλονίκης» ο Κώστας Ρόμπος κατέλαβε την 13η θέση με 1:14 βελτιώνοντας το προσωπικό του ρεκόρ κατά 4 λεπτά!

Στον ίδιο αγώνα και μόνο με μερικούς μήνες με την ενασχόληση του με τους δρόμους αντοχής έλαβε μέρος και ο Γιώργος Σαββίδης (40-49) όπου πετυχαίνοντας 1:51 στην πρώτη του προσπάθεια στην απόσταση δείχνει να είναι στον σωστό δρόμο για την πρώτη του συμμετοχή για τον αυθεντικό μαραθώνιο.

Στα 10 χλμ. του ¨Run Greece – Ρόδος¨ η Λουίζα Καμαρινού κατέλαβε 1η θέση στην κατηγορίας της και την 2η θέση γενικής Γυναικών σε μια πολύ απαιτητική διαδρομή.

Ενώ στα 10 χλμ. της ¨Ρεματιάς Χαλανδρίου¨ ο Κωνσταντίνος Γιαννακόπουλος κατέλαβε την 3η θέση στην κατηγορία του και την 9η της γενικής κατάταξης των Ανδρών.

Τέλος την προηγούμενη εβδομάδα μετά και τον τελευταίο αγώνα της σειράς του κυπέλλου στην Κύπρο στην Ποδηλασία οι Άγης Αγησιλάου και Μιχάλης Θεοχάρους (για 2η φορά) κατέκτησαν την 1η θέση στην βαθμολογία της κατηγορίας τους Master 1 και 2 αντίστοιχα!

Η ομάδα πάει περίφημα, οι αθλητές πάντα με επιτυχίες και η μεθοδολογία που ακολουθούμε στην προπόνηση μας αποδεικνύεται κάθε Σαββατοκύριακο,

Μπράβο σε όλους σας !!!

post

3ημέρο Training Camp Ρόδος 17-10-2018

3ημέρο Training Camp Ρόδος 17-10-2018

Σας περιμένω στο trisutto.com camp στην Ρόδο, ελάτε να μάθετε την μεθοδολογία των πρωταθλητών στο Τριαθλο και όχι μόνο.

Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα αθλητών με προπονήσεις και ομιλίες μεταφέροντας γνώση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους.

Επίσης για όποιον αθλητή λάβει μέρος στο Ocean Lava Greece θα υπάρχει περαιτέρω καθοδήγηση στον αγώνα έτσι ώστε να είναι ο καλύτερος σας αγώνας.

17 με 19 Οκτώβρη σε ένα από τα πιο όμορφα και Αθλητικά ξενοδοχεία το Pegasus Deluxe beach Hotel θα μας φιλοξενήσει στις όμορφες εγκαταστάσεις του. Δείτε κάποιες ενδεικτικές φωτογραφίες από το ξενοδοχείο.

Οι δηλώσεις συμμετοχής έχουν ανοίξει!

Περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές.

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 15-16/09 – 2018

Αποτελέσματα αθλητών
Trisutto – Krommidas Coaching
15-16/09 – 2018

Με πολύ καλά αποτελέσματα συνέχισαν οι αθλητές μας και σε αυτό το ΣΚ

Μετά το Πανελλήνιο πρωτάθλημα τριάθλου στην sprint απόσταση που έγινε στην Σαλαμίνα πριν δυο εβδομάδες συνεχίστηκε και αυτή την εβδομάδα η δραστηριότητα των αθλητών μας. Για την ιστορία στην Σαλαμίνα είχαμε στην 2η θέση στην κατηγορία των ανδρών τον Σπύρο Καραθανάση, στην 3η θέση των Γυναικών την Πασχαλίνα Λιούτα, στην 1η και 2η θέση των Γυναικών 40+ την Νάντια Συντζανάκη και Μάνια Μπίκοφ, στην κατηγορία 40+ 1ος ο Χρήστος Γαρέφης (63 !!) στην Νέων 1ος ο Πασχάλης Φράγκου, ενώ στην γενική open και πάλι 1ος (αδυναμία να αγωνιστεί στο πανελλήνιο πρωτάθλημα λόγω του νεαρού της ηλικίας του) ο Παναγιώτης Μπιτάδος σε ηλικία μόλις 14 ετών !

Μετά από αυτή την σύντομη ανασκόπηση συνεχίστηκε και αυτό το ΣΚ η δραστηριότητα, ξεκινώντας από το Aquathlon που έγινε στην Σύρο νικητής τους αγώνα αναδείχθηκε και πάλι ο Παναγιώτης Μπιτάδος ενώ στην 2η θέση τερμάτισε ο Δημήτρης Κορρές!

Στην Επίδαυρο που έγινε μια περισσότερο multisport συνάντηση με αποστάσεις από παιδικό τρίαθλο μέχρι και half έλαβαν μέρος πολλοί αθλητές μας.

Ξεκινώντας από την μεγαλύτερη και δυσκολότερη από πλευράς προφίλ διαδρομής το half με σχεδόν 30 λεπτά ατομικό ρεκόρ τερμάτισε στην 2η θέση ο Γιώργος Μαρλαγούτσος και νικητής της κατηγορίας του (40+) ενώ ο Φραγκίσκος Παπαδόπουλος στην πρώτη του προσπάθεια στην απόσταση τερμάτισε στην 6η θέση και 3ος της κατηγορίας του (40+)

Στην standard η Πόπη Πιπελίδου κατέλαβε την 2η θέση στο σύνολο όσο και στην κατηγορία της, η Μάνια Μπίκοφ τερμάτησε στην 3η θέση στο σύνολο και 1η της κατηγορίας της (40+) και ο Αλέξης Γεράσης κατέλαβε την 3η θέση επίσης της κατηγορίας του (45-49).

Τέλος στην sprint απόσταση ο Δημήτρης Πελεκάνος κατέλαβε την 3η θέση της ηλικιακής του κατηγορίας (35-39), Ο Χάρης Χρηστίδης στο 1ο του και γι’ αυτόν βάθρο επίσης στην 3η θέση (40-44) συνεχίζοντας στην ίδια κατηγορία στην 5η θέση ήταν ο Μάνος Λάμπρου, ο Ζαφείρης Παπαδημητρίου στην 9η θέση και ο Φειδίας Κανελλάκης στην 10η θέση. Τέλος,  ο Κώστας Καπνιάς κατέλαβε την 10η θέση στην ηλικιακή του κατηγορία (45-49).

Και η προσπάθεια συνεχίζεται …

post

BIKE – RUN Trisutto training Camp, 26 με 29 Ιουλίου, Καρπενήσι.

BIKE – RUN Trisutto training Camp, 26 με 29 Ιουλίου, Καρπενήσι.

Το προπονητικό camp απευθύνεται σε όλους τους τριαθλητές, ποδηλάτες ή δρομείς που θέλουν να πλουτίσουν τις γνώσεις τους αλλά και να προπονηθούν ώστε να έχουν την καλύτερη δυνατή σαιζόν στους αγώνες του Φθινοπώρου. Σκοπός του καμπ πέρα από την προπόνηση είναι οι γνώση γύρω από τις μεθόδους προπόνησης και τις τεχνικές που χρησιμοποιούμε στο trisutto.com έτσι ώστε να μπορούν να τις χρησιμοποιήσουν και στο μέλλον για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.

Προπονηθείτε με τις τεχνικές και τα συστήματα της πιο πετυχημένης ομάδας του τριάθλου που έχει εντρυφήσει ο ίδιος Brett Sutton, ο “θρύλος” προπονητής των 4 Ολυμπιακών μεταλλίων, 24 Παγκόσμιων πρωταθλητών και πρωταθλητών του Ironman Chrissie Wellington και Daniela Ryf.

Ως προπονητής του trisutto.com ο Βασίλης Κρομμύδας, ο πιο πετυχημένος προπονητής τριάθλου στη χώρας μας, ο προπονητής που ανέδειξε τους περισσότερους πρωταθλητές Ελλάδος και Βαλκανιονίκες, έστειλε τους περισσότερους αθλητές στα Παγκόσμια πρωταθλήματα του Ironman και 70,3, τις προκρίσεις των πρώτων Ελληνίδων στο Ironman της Kona και της μοναδικής γυναικείας συμμετοχής στους Ολυμπιακούς αγώνες, σας δίνει την δυνατότητα να μάθετε τα μυστικά και τις τεχνικές από το παγκόσμιο τρίαθλο.

Το camp θα είναι επικεντρωμένο πάνω στο τρέξιμο και την ποδηλασία, ως εκ τούτου θα μπορούν να το παρακολουθήσουν αθλητές και των δυο αυτών αθλημάτων.

Όπως σε όλα τα camp του trisutto.com οι θέσεις είναι περιορισμένες γιατί στόχος είναι η μετάδοση της γνώσης και η καλύτερη δυνατή εκπαίδευση των αθλητών που θα το παρακολουθήσουν.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε τoν παρακάτω σύνδεσμο
https://www.trisutto.com/en/camps/karpenisi-multisport-camp

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 28-29/04 – 2018

Αποτελέσματα αθλητών
Trisutto – Krommidas Coaching
28-29/04 – 2018

Στο North America Ironman του Texas είχαμε έναν αγώνα με πολλές συγκινήσεις, για πρώτη τους φορά σε ironman ο Χρήστος Γείτονας άγγιξε το φράγμα των 9 ωρών !! ο χρόνος του 9:03:59 που με μια άριστη τακτική κέρδιζε θέσεις μέχρι και την γραμμή του τερματισμού. Ο Μιχάλης Ζαννής με 10:57 που έσπασε το φράγμα των 11 ωρών και κοντά του ο Λευτέρης Παρλάλης πετυχαίνοντας 11:15 έδειξαν ότι με σκληρή δουλειά σωστή τακτική και ¨κολλημένοι¨ στο πλάνο μέχρι και το τελευταίο λεπτό όλα γίνονται πιο απλά. Τέλος ο άτυχος της ομάδας Μιχάλης Τεκέρταλης είχε ρεσιτάλ ατυχίας με το ατύχημα μέσα στον αγώνα, ευτυχώς χωρίς σοβαρούς τραυματισμούς δείχνοντας όμως ότι τα καλύτερα έρχονται !

Στον άλλο μεγάλο αγώνα του Σαββατοκύριακου το Xterra Greece είχαμε την πρωτιά της Νάντιας Συντζανάκη για άλλη μια φορά τόσο στην κατηγορία της (40-44) όσο και στο σύνολο όλων των AG πετυχαίνοντας καλύτερη επίδοση ακόμη και από αθλήτριες που έλαβαν μέρος ως επαγγελματίες. Αυτή η απόδοσή της της έδωσε την πρόκριση για 2ηφορά για το Παγκόσμιο πρωτάθλ. του Maui!

Μεγάλη αίσθηση προκάλεσε η απόδοση του 14χρονου Παναγιώτη Μπιτάδου όπου στην sprint απόσταση ήταν ο νικητής τόσο στην κατηγορία του όσο και στο σύνολο και μάλιστα με 10 λεπτά διαφορά από τον 2ο. Μια απόδοση που δείχνει ότι στο μέλλον συνεχίζοντας την σκληρή δουλειά θα δούμε πολλά από αυτόν τον νεαρό!

Στον ίδιο αγώνα έλαβαν μέρος μέλη της ομάδας όσο και του CGS club τόσο στα ατομικά αγωνίσματα όσο και στις σκυταλοδρομίες πετυχαίνοντας οι περισσότεροι επιδώσεις με pb ή κοντά σε αυτές.

Στο μακρινό Λονδίνο σε αγώνα sprint τρίαθλο με κολύμβηση σε πισίνα (400- 21-5) η Wendy Casterton κατέκτησε την 1η θέση στην κατηγορία των Γυναικών σε πολύ δύσκολες συνθήκες, με πολύ κρύο και βροχή που θύμιζαν περισσότερο χειμώνα.

Στην Κύπρο στον αγώνα κυπέλλου Ποδηλασίας (Agrokipia road race) που έγινε το Σαββατοκύριακο, συνεχίστηκαν τα επιτυχή αποτελέσματα, νικητής αναδείχθηκε για άλλη μια φορά ο Μιχάλης Θεοχάρους (30-39) ενώ οι Άγης Αγησιλάου (40-49) και Γιάννος Σάββα (50+) τερμάτισαν στην 2η θέση δείχνοντας όλοι ότι βρίσκονται στο σωστό σημείο της προετοιμασίας τους ενόψει του εθνικού πρωταθλήματος που θα γίνει σε λίγες μέρες.

Στον Ημιμαραθώνιος της Λοζάνης το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε έλαβαν μέρος ο Χρήστος Αρμελίνος και η Τζέννυ Καμαράδου όπου αντίστοιχα με 1:38 και 1:48. Μια πολύ ωραία εμφάνιση με επιδώσεις κοντά στα ατομικά τους ρεκόρ σε μια πολύ δύσκολη διαδρομή που μάζευε 390μ. συνολικά υψομετρικά!

Στον 10ο γύρο Καλαμάτα ο Κώστας Γιαννακόπουλος στον αγώνα των 10 χλμ. με προσωπική επίδοση 39:21 και την κατάκτηση της 2ης θέσης της ηλικιακής του κατηγορίας (40-49) έδειξε ότι βρίσκεται συνεχώς σε ανοδική πορεία και το φράγμα των 39 λεπτών είναι πλέων θέμα χρόνου.

Στον Ημιμαραθώνιος της Ρόδου έλαβαν μέρος οι Λουκάς Γεωργάς με 1:43 και ο Γιάννης Χατζής με 1:46 ολοκληρώνοντας μια δύσκολη προπονητικά εβδομάδα,

Τέλος στον ορεινό αγώνα Μονοπάτι Παρνασσού η Lora Repchenko κατέκτησε την 4η θέση στην κατηγορία των Γυναικών σε έναν αγώνα που δεν την βοηθάει λόγω της τεχνικής της δυσκολίας.

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 14-15/04 – 2018

Αποτελέσματα αθλητών
Trisutto – Krommidas Coaching
14/04 – 15/04 / 2018

Άλλη μια πρωτιά για την Βιολέτα Διαλετάρα στον ορεινό αγώνα Sougliani Trail race 24 km.
Ένας αγώνας που ήταν στα πλαίσια της προετοιμασίας της κι εξοικείωσης με το ορεινό περιβάλλον ενόψει του μεγάλου στόχου της του Norseman που πρόκειται να συμμετέχει τον Αύγουστο.
Κρατώντας έναν σταθερό ρυθμό κι ενώ βρισκόταν στην τρίτη θέση μέχρι και 5 χλμ. πριν τον τερματισμό σε εκείνο το σημείο πέρασε στην 1η θέση όπου και παρέμεινε μέχρι το τέλος του αγώνα.

Στην Κύπρο στον αγώνα κυπέλλου Ποδηλασίας που έγινε το Σαββατοκύριακο, είχαμε επιτυχή αποτελέσματα, την πρώτη μέρα στον αγώνα της ανάβασης αναδείχθηκε νικητής ο Μιχάλης Θεοχάρους (30-39) ενώ την επόμενη μέρα στον αγώνα της ατομικής χρονομέτρησης κατέλαβε την 3η θέση, το αντίθετο συνέβη για τον Γιάννο Σάββα (50-59) όπου την πρώτη μέρα στην ανάβαση κατετάγη 4ος ενώ την επόμενη μέρα στον αγώνα της Ατομικής χρονομέτρησης αναδείχθηκες νικητής και μάλιστα όλων των κατηγοριών και ο Άγης Αγησιλάου (30-39) τερμάτισε αντίστοιχα στην 5η και 4η θέση. Να επισημάνω ότι και οι τρεις αθλητές έχουν προκριθεί για τον τελικό του Gran Fondo που θα γίνει τέλος Αυγούστου στην Ιταλία.

Στον αγώνα Τριάθλου Ocean Lava Cyprus όπου ήταν και μέρος του πρωταθλήματος της Κύπρου έλαβε μέρος ο Πασχάλης Φράγγου όπου κατέλαβε την 3η θέση (στην standard distance) μετά από μια εκπληκτική απόδοση στο τρέξιμο όπου στο τέλος έχασε για 20΄΄ την νίκη ενώ ξεκίνησε το δρομικό σκέλος με πάνω από 5΄ διαφορά λόγω ποινής που δέχθηκε στο ποδήλατο. Σε συνδυασμό με το ότι η διαδρομή του τρεξίματος ήταν κατά 2 χλμ. μικρότερη φαίνεται ότι θα ήταν πολύ κοντά στην νίκη του αγώνα.
Στον ίδιο αγώνα αλλά στην μικρότερη απόσταση, την sprint, κατέλαβε την 2η θέση στην κατηγορία του ο Τάκης Πέτρου (50+), ο Νικόλας Παπάδος την 10η θέση και στην 11η ο Ροδίνης Κυριάκου (20-39)

Στο sprint Τρίαθλο της Σιγκαπούρης ο Ανδρέας Γκόρος κατέλαβε την 3η θέση της κατηγορίας (50-54) και μάλιστα καταλαμβάνοντας της 2η θέση μόλις για 3 δέκατα της βαθμολογίας στο σύνολο της σειράς των αγώνων (τρίαθλο – δίαθλο – aquathlon).
Η Άδα Σταματάτου στην πρώτη της προσπάθεια σε τρίαθλο τα κατάφερε θαυμάσια τερματίζοντας πάνω από το 50% των συμμετοχών της κατηγορίας της καταφέρνοντας όμως να έχει τον 2ο χρόνο στην κολύμβηση και τον 10ο στο τρέξιμο, σημείωση πως έτρεξε με νοικιασμένο ποδήλατο που δοκίμασε για πρώτη φορά.

Στον μαραθώνιο των Χανίων στον αγώνα των 10 χλμ. η Νάντια Συντζανάκη σαν ¨πέρασμα¨ στην προετοιμασία της τερμάτισε στην 2η θέση ενώ ο Μίλτος Χρόνης στην απόσταση του μαραθωνίου παρά τις αντίξοες καιρικές συνθήκες κατάφερε να πιάσει το χρονικό όριο των 3 ωρών.

Στην Κέρκυρα όπου έγινε ο ορεινός αγώνας Corfu trail run 104 km o Τέλης Τσόγκας τερμάτισε την απόσταση σε αυτόν τον απαιτητικό αγώνα σε 17 ώρες και 19 λεπτά.

Τέλος στον πιο απαιτητικό αγώνα του ΣΚ το Ironman της Ν. Αφρικής έλαβε μέρος για πρώτη φορά στην απόσταση ο Βέλγος Wouter Delbaere όπου και ολοκλήρωσε τον αγώνα σε 10:35:26 κατακτώντας την 38η θέση της κατηγορίας του (30-34).

Συγχαρητήρια για όλους και η προσπάθεια συνεχίζεται !

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 31/3 – 01/04 – 2018

Αποτελέσματα αθλητών
Trisutto – Krommidas Coaching
31/3/2018 | 01/04/2018

Αυτή την εβδομάδα διεξήχθη στα Χανιά το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Διάθλου, εκεί Πρωταθλητές Ελλάδος από την ομάδα μας αναδείχθηκαν η Νάντια Συντζανάκη στην κατηγορία Γυναικών, και ο  Παναγιώτης Μπιτάδος στους Παίδες Α΄, ενώ η Μάνια Μπίκοφ αναδείχθηκε νικήτρια στον Open αγώνα.

Στον Μαραθώνιο της Θεσσαλονίκης  μετά από μεγάλη διακοπή από την προπόνηση, περιπέτειες από τραυματισμούς και με αμφίβολη την συμμετοχή του ο Μηνάς Κανελλόπουλος τερμάτισε σε 3:19 δείχνοντας ότι βρίσκεται σε δρόμο δυναμικής επιστροφής, ο Δημήτρης Σταματίου δεν κατάφερε να σπάσει το φράγμα των 4 ωρών (4:06), ενώ Δημήτρης Αραμπατζής κατάφερε να τερματίσει τον αγώνα μετά από μεγάλη προσπάθεια στις 5 ώρες.

Νικήτρια στην γενική κατάταξη των Γυναικών αναδείχθηκε η Λουίζα Καμαρινού στα 10 χλμ. του Βαλλιάνειου αγώνα δρόμου.

Στην Κύπρο είχαμε τον 2ο αγώνα του κυπέλλου σε ανάβαση μήκους 9 χλμ.. Νικητής με προσωπικό ρεκόρ κατά 2:30 λεπτά στην κατηγορία του 30-39 ήταν ο Μιχάλης Θεοχάρους, στην 50-59 την 4η  θέση κατέκτησε ο Γιάννος Σάββα, σε ένα αγώνισμα που δεν τον ευνοεί καθόλου μιας και ειδικεύεται στο αγώνισμα της ατομικής χρονομέτρησης, τέλος ο Άγης Αγησιλάου τερμάτισε 5ος στην κατηγορία του παρά την βελτίωση της προσωπικής του επίδοσης κατά 22 δευτερόλεπτα.