Αγαπητέ Γιώργο θα πρέπει να επιμείνεις στην ενδυνάμωση συνολικά των ποδιών σου, αν βλέπεις ότι με την κλασική μέθοδο με τα βάρη έχεις πρόβλημα τότε μπορείς εναλλακτικά να το πετύχεις με ασκήσεις με λάστιχα και ασκήσεις ισορροπίας.