Βασίλη μπορείς να καταφέρεις τον στόχο σου και μόνο με την προπόνηση αντίστασης στο πολυόργανο, απλώς σε συνδυασμό και με αερόβια προπόνηση μπορείς να έχεις γρηγορότερα αποτελέσματα σε σχέση με την απώλεια βάρους.