Αγαπητέ Θωμά, θα πρέπει να βρεις το ρυθμό της αναπνοής σου σε σχέση με τον ρυθμό του διασκελισμού, της πεταλιάς ή της χεριάς ανάλογα με το άθλημα. Σχετικά με την αναπνοή θα μπορέσεις να βρεις σε ένα από άρθρα μου στο site.