Αγαπητέ φίλε, αν σε έχει δε γιατρός και έκανες και τις απαραίτητες φυσιοθεραπείες που σου πρότεινε δεν ξέρω εγώ πως αλλιώς μπορώ να σε βοηθήσω. Το μόνο που μπορώ να σου προτείνω είναι να κάνεις ενδυνάμωση των τενόντων γύρω από το γόνατο με ασκήσεις με λάστιχα και με ασκήσεις ισορροπίας.