Θα πρέπει να την σκέφτεσαι κυρίως όμως αρκετές ημέρες πριν την κούρσα γιατί αυτό θα σε βοηθήσει να δεις πολλές φορές τον τρόπο που πρέπει να τρέξεις κι έτσι να τα κάνεις όλα πιο αυτοποιημένα. Επίσης σε πολύ υψηλό επίπεδο αθλητές καταφέρνουν μέσα από την συγκέντρωση να βιώσουν τόσο πολύ την κούρσα που έχουν παρόμοια συμπτώματα όπως ανεβασμένους παλμούς και αίσθημα κόπωσης. Καλό είναι γενικά την ημέρα του αγώνα να μην ασχολείσαι ιδιαίτερα με αυτόν και με σκέψεις που μπορεί να σε αγχώσουν.