Αγαπητέ Γιώργο και φυσικά αν κάνεις γυμναστική και βάρη θα είναι ένα παραπάνω θετικό στο στόχο της απώλειας βάρους αλλά και στην ενδυνάμωση συνολικά του κορμιού σου.