Χρόνια πολλά Σέργιο, το ελλειπτικό είναι πράγματι καλός τρόπος εκγύμνασης όλων των μυϊκών ομάδων των κάτω άκρων και βελτίωσης της αντοχής αφού είναι στην κατηγορία οργάνων για την βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Το μόνο που θα πρέπει να προσέξεις τώρα στην αρχή είναι να ξεκινήσεις πολύ απαλά για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση των γονάτων σου.