Λόγο της εποχής είναι φυσιολογικό κάποιες φορές να αρρωσταίνεις είτε από κρύωμα είτε από ιώσεις. Η καλύτερη άμυνα είναι η πρόληψη και μπορείς γι αυτό να παίρνεις βιταμίνη C και Echinacea για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου και να μην νοσείς.