Μέχρι τότε θα δεις κάποια αποτελέσματα αλλά σου προτείνω να κάνεις και ραχιαίους και γενικά ασκήσεις που γυμνάζουν και το υπόλοιπο σώμα για να έχεις μια πιο ομοιογενή ανάπτυξη. Επίσης καλό θα ήταν να έκανες και κάποιας μορφής άσκηση για την βελτίωση της αντοχής σου αφού έτσι θα καις περισσότερο λίπος και θα φαίνονται καλύτερα οι μύες σου.