Αυτοί οι πόνοι είναι κυρίως τενοντίτιδες, το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να ξεκουραστείς κάνοντας χαλαρές μόνο προπονήσεις μικρής διάρκειας και να περιμένεις τον αγώνα.