Αγαπητέ Παύλο, θα μπορούσες να ξεκινήσεις ποδήλατο αλλά κυρίως για να βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση και ψυχαγωγία. Για την αντιμετώπιση του πόνου πιο αποτελεσματικό είναι να κάνεις ενδυνάμωση των τετρακεφάλων με βάρη και ασκήσεις ισορροπίας, καθώς επίσης να βάζεις πάγω πάντα μετά από την άσκηση.