Θα πρέπει να διατηρείς τον ίδιο τρόπο διατροφής άσχετα αν κάνεις ή όχι προπόνηση γιατί αυτός είναι ο σωστός, μπορείς μόνο τις ημέρες που δεν γυμνάζεσαι να κάνεις μικρότερα τα γεύματα.