Αν η έντονη άσκηση γίνετε σε σχεδόν καθημερινή βάση τότε καταβάλει τον οργανισμό και εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Αν όμως γίνετε μια με δυο φορές την εβδομάδα τότε δεν υπάρχει πρόβλημα.