Από πλευράς προσαρμογών δεν υπάρχει καμία απολύτως διαφορά, μόνο στην αίσθηση της ταχύτητας. Έτσι θα πρέπει να υπάρχει η ανάλογη προπόνηση σε σχέση με τους αγώνες που σ’ ενδιαφέρουν περισσότερο.