post

1η η Ανθίππη Σάραντη – 4ος ο Νικόλας Κεραμιδάς – Krommidas Trail Team στο Καστόρι

Όμορφη παρουσία της ομάδας μας ¨Krommidas Trail Team¨ στον 8ο Ορεινό Καστόρειο Ημιμαραθώνιο

1η θέση για την Ανθίππη Σάραντη στον Ορεινό αγώνα 20 km Αμαλης – Μυτιλήνη  

4η θέση ο Νικόλας Κεραμιδάς στο 1ο Φεστιβάλ Ανώμαλου Δρόμου

 

Με τρεις συμμετοχές έδωσε την παρουσία της η ομάδα μας και σ’ αυτόν τον ορεινό αγώνα του 8ου Καστόρειου Ημιμαραθωνίου απόστασης 23 km.

Σε ένα χιονισμένο περιβάλλον και λάσπης πραγματοποιήθηκε ο αγώνας σε εναλλακτική διαδρομή λόγω των συνθηκών.

Παρόλα αυτά χαρήκαν όλοι τον αγώνα τους καταλαμβάνοντας τις παρακάτω θέσεις,

Slawomir Matras 2ος κατηγορίας και 10ος γενικής με 1:50 :01

Νίκος Τσιάγκας 2ος κατηγορίας  με 2:00:52

Γιάννης Κριτσοταλάκης 43ος κατηγορίας με 2:16:23

 

 

Στον άλλο αγώνα που έλαβαν μέρος αθλητές μας ήταν στο 1ο Φεστιβάλ Ανωμάλου Δρόμου που έγινε στο δάσος του Σχινιά.

     

Στην κατηγορία των Αγοριών Κ16 στα 3 km ο Νικόλας Κεραμιδάς κατέλαβε την 4η θέση με 10:38΄΄ ΄  μόλις 20 δευτερόλεπτα πίσω από τον νικητή του αγώνα και η

Ίλια Κεραμιδά στα Κορίτσια Κ16   στα 2 km με 9:23΄΄ ΄    κατέλαβε την 17η θέση.

 

Τέλος Νικήτρια αναδείχθηκε η Ανθίππη Σάραντη στην κατηγορία των Γυναικών στον Ορεινό αγώνα 20 km Αμαλης – Μυτιλήνη.  

 

Συγχαρητήρια Team !  

post

Ironman 70,3 Βαρκελώνης – Ημιμαραθώνιος Καλλιθέας – Gran Fondo, Κύπρος – Σπαρτακιάδα – Τρίαθλο Ναυπλίου

Ironman 70,3 Βαρκελώνης – Ημιμαραθώνιος Καλλιθέας – Gran Fondo, Κύπρος – Σπαρτακιάδα – Τρίαθλο Ναυπλίου

 

 

  • H Τζέννυ Καμαράδου και ο Χρήστος Αρμελίνος το iron ζεύγος έλαβαν μέρος στο Ironman 70,3 της Βαρκελώνης. Η Τζέννυ έκανε έναν απίθανο αγώνα όπου κατέκτησε την 1η θέση στην κατηγορία της.

Ο Χρήστος κατέκτησε τον στόχο της σεζόν κάνοντας υπερβάσεις καθημερινά γι’ αυτόν.

Ο αγώνας είχε πολύ δύσκολο κολύμπι λόγω έντονου κυματισμού και γι’ αυτό τον λόγω έγινε μικρότερο.

Η Τζέννυ όπως φαίνεται ήρθε με κεκτημένη ταχύτητα από την προετοιμασία που είχε προηγηθεί για το Ironman της Ελβετίας 🙂

 

  • Στα πλαίσια του Ημιμαραθώνιου της Καλλιθέας ο Γιάννης Καμαρινός συμμετείχε στην απόσταση των 10χλμ. όπου κατέκτησε την πρώτη του νίκη στην γενική κατάταξη !!

Στην την ίδια διοργάνωση στον ημιμαραθώνιο συμμετείχε και ο Θοδωρής Κοπούκης όπου τερμάτισε πετυχαίνοντας προσωπικό του ρεκόρ.

 

Στον αγώνα Ατομικής χρονομέτρησης ποδηλασίας στην Κύπρο που έγινε στα πλαίσια του Gran Fondo Apollo Afrodite ο Μιχάλης Θεοχάρους αναδείχθηκε για άλλη μια φορά νικητής στον αγώνα overall Master.

  • Στην κλασική διοργάνωση της Ποδηλατικής Σπαρτακιάδας μήκους 254χλμ. τερμάτισε ο Βασίλης Μπετζελος, για την απόσταση από την Αθήνα στην Σπάρτη χρειάστηκε 8:43 !!

 

 

Τέλος στο Ναύπλιο είχαμε τον αγώνα τριάθλου της WhyNot

Στον αγώνα ξεχώρισαν με την 2η και 3η θέση στην γενική κατάταξη της Standard απόστασης ο Αλέξανδρος Αργύρης και ο Χρήστος Γείτονας αλλά πολύ περισσότερο για το τελικό sprint που έδωσαν, άξιοι συγχαρητηρίων για την προσπάθεια μέχρι την γραμμή.

Και οι δυο αναδείχθηκαν και νικητές της κατηγορίας τους.

Στην sprint απόσταση ο  Κωνσταντίνος Δάινας κατέλαβε την 3η θέση στην γενική και την 2η στην κατηγορία του.

 

Ποιο αναλυτικά οι υπόλοιπες συμμετοχές της ομάδας με εξαιρετικές εμφανίσεις και ρυθμοί που παραπέμπουν σε προσωπικά ρεκόρ.

Και αναφέρομαι έτσι γιατί υπήρχαν διαφοροποιήσεις στις αποστάσεις, κάτι λογικό σε αγώνες σε εξωτερικό περιβάλλον.

 

Στην  Sprint

Η Νικόλ Καββαδία 1η  45-49

Ο Μάνος Κωνσταντάκης 2ος  50-54

Ο Μιχάλης Ζαννής 3ος   40-44

Και ο Ζαφείρης Παπαδημητρίου

 

Στην  Standard

Η Ιουλία Ντελώνη   2η  18-39

Η Ντορίνα Τριτσιμπίδα   3η 18-39

Η Γεωργία Καχρή  3η   40-44

Ο Αλέξης Πελεταίος 

Ο Φραγκίσκος Παπαδόπουλος

Ο Κωνσταντίνος Ζαχαράκης 

Ο Μάνος Λάμπρου

Ο Δημήτρης Μπογατσιώτης που ήταν ο άτυχος της ημέρας αφού αντιμετώπισε σοβαρό πρόβλημα με το ποδήλατο του αλλά η υπομονή και η επιμονή του τον έφερε στην γραμμή του τερματισμού.

Ο Λευτέρης Παρλάλης

Και ο Φώτης Βλάχος

 

Συγχαρητήρια team !

Χαρούμενοι Coaches

post

Άλλο ένα συναρπαστικό Σαββατοκύριακο αγώνων εντός κι εκτός Ελλάδας με συμμετοχές των αθλητών της ομάδας με κορυφαία στιγμή την 3η θέση του Παναγιώτη Μπιτάδου στο Xterra Trentino

Άλλο ένα συναρπαστικό Σαββατοκύριακο αγώνων εντός κι εκτός Ελλάδας με συμμετοχές των αθλητών της ομάδας με κορυφαία στιγμή την 3η θέση του Παναγιώτη Μπιτάδου στο Xterra Trentino

 

 

Ξεκινώντας την περιήγηση μας στα αγωνιστικά δρώμενα είχαμε την συμμετοχή του Μιχάλη Θεοχάρους στον αγώνα Ατομικής Χρονομέτρησης στα πλαίσια του Κυπέλλου ποδηλασίας της Κύπρου.

Ο Μιχάλης Κατέλαβε την 2η θέση στην κατηγορία του χάνοντας την νίκη για μόλις 2΄΄

Παρόλα αυτά προηγείται στην γενική κατάταξη του Κυπέλλου.

 

 

Στο Ρέθυμνο είχαμε τους αγώνες τριάθλου της TriMore όπου έλαβαν μέρος στην sprint απόσταση η Νάντια Συντζανάκη όπου ήταν και η Νικήτρια του αγώνα και μάλιστα στο σύνολο.

Επίσης στην ίδια διοργάνωση έλαβε μέρος και η Νάνσυ Γεωργαράκη όπου το Σάββατο στα 500μ. κολύμβησης κατέλαβε την 2η θέση όπως και στην Σκυταλοδρομία της sprint απ.  έκανε τα αγωνίσματα της κολύμβησης και της ποδηλασίας καταλαμβάνοντας την 8ηθέση.

 

Ο Χρήστος Παπαδόπουλος στον δρόμο ¨Στα ίχνη της Ιεράς Οδού¨ στα 5χλμ.  αναδείχθηκε νικητής του αγώνα!

 

Ο Γιώργος Σαββίδης είχε άλλον έναν τερματισμό σε μαραθώνιο, αυτή την φορά στον Μαραθώνιο του Βερολίνου.  Αν και η προετοιμασία του ήταν ελλιπής λόγω τραυματισμού στην αρχή του καλοκαιριού, κατάφερε να καλύψει το χαμένο έδαφος και να βρίσκεται εκεί.

Η συμμετοχή του ήταν στα πλαίσια ενός στόχου να τερματίσει τους 6 βασικούς Παγκόσμιους Μαραθωνίους. Επόμενος σταθμός ο μαραθώνιος του Σικάγου

 

Στον Ορεινός αγώνα στην Οίτη ¨Ηρακλής¨ 44 χλμ.  είχαμε την συμμετοχή των αθλητών της ομάδας μας Krommidas Trail Team

Ξεκινώντας από τον αρχηγό της ομάδας Slawomir Matras  4ος γενικής 1ος ηλικιακής (40-49)  – ο Δημήτρης Τσιάγκας  10ος γενικής και 5ος κατηγορίας (20-39) – ο Νίκος Τσιάγκας κατετάγη 3ος στην κατηγορία του (50-59)

 

   

 

Ο Παναγιώτης Μπιτάδος έφερε το πρώτο μετάλλιο για την χώρα μας (3η θέση) σε αγώνες Xterra (ορεινού Τριάθλου) που συνέπεσε να είναι και Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Cross Triathlon.

Αναγκαστικά λόγω των προβλημάτων με την Ομοσπονδία και την αδυναμία των Ελλήνων αθλητών να τρέξουν στο εξωτερικό στις επίσημες διοργανώσεις έλαβε μέρος ως open (ιδιωτική συμμετοχή) πράγμα που στέρησε το μετάλλιο για την χώρα μας στην κατηγορία των Ανδρών 3ος  και 2ος στην κατηγορία U23.

Αν και η κανονική κατηγορία του Παναγιώτη είναι η Junior (ως 19 ετών)

Μπράβο σε όλους σας !

Happy Coaches !!!

post

Συμμετοχές σε Ironman και Ορεινή Ποδηλασία με βάθρα και Almiraman

Την πρώτη τους συμμετοχή σε αγώνες Ironman είχαν το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε η Κατερίνα Ντέλλα και ο Ιάσονας Λουμίδης.

Η Κατερίνα κατέλαβε την 3η θέση στην κατηγορία της (45-49) στο Ironman της Emilia Romagna Italy

Ξεκίνησε πολύ καλά, βγαίνοντας πρώτη από την κολύμβηση, μετά στην ποδηλασία κρατώντας μια συντηρητική τακτική υποχώρησε 5 θέσεις και στο τελευταίο σκέλος του αγώνα, στο κομμάτι του μαραθωνίου ανάκαμψε και κέρδισε θέσεις με αποτέλεσμα να ανέβει στο βάθρο.

 

O  Ιάσονας τερμάτισε στο  Ironman Kärnten Austria σε έναν αγώνα που ήταν από την αρχή στους στόχους του όταν ξεκίνησε το τρίαθλο. Ο τερματισμός σε έναν αγώνα Ironman φάνταζε πολύ μακρινός, όμως με μεθοδική δουλειά, υπομονή και επιμονή κατάφερε αυτό που φωνάζουν όλοι οι εκφωνητές στους τερματισμούς “you are an Ironman”

 

—-

 

Στον αγώνα Τριάθλου Almira man που διεξήχθη στην Παραλία Κατερίνης είχαμε τις ακόλουθες συμμετοχές,

 

Γιάννης Μήτσικας στην Sprint απόσταση, όπου κατέλαβε την 2η θέση της κατηγορίας του!  

 

Στην απόσταση Half είχαμε τους

 

Φραγκίσκο Παπαδόπουλο που για πρώτη φορά έσπασε το φράγμα των 5 ωρών (4:56), με PB.  

 

Ο Γιάννης Βούλτσος που στην πρώτη του συμμετοχή στην απόσταση έκανε επίδοση 5:18.   

 

Ο Ανδρέας Χατζημπατζάκης επίσης με 5:18 έκανε PB.  

 

O Ζαφείρης Παπαδημητρίου που και αυτός με PB 5:39 (και μάλιστα με περισσότερα από 20΄) έκλεισε το επιτυχές των PB.

Η Βιολέτα Διαλετάρα με μια απόφαση της τελευταίας στιγμής συμμετείχε στο αγώνισμα της σκυταλοδρομίας, στο σκέλος της κολύμβησης. Όπου τελικά κατέλαβε με την ομάδα της την 2η θέση.

 

—-

 

Στον αγώνα ποδηλασίας που έγινε στην Κύπρο τον αγώνα του κυπέλλου  Lythrodontas MTB challenge

 

Ο Μιχάλης Παντελή αναδείχθηκε νικητής για άλλη μια φορά συνεχίζοντας το εκπληκτικό σερί νικών.

Συγχαρητήρια σε όλους για τις εκπληκτικές σας προσπάθειες !

Coach V. & Zarina

post

Άλλο ένα χαρούμενο Σαββατοκύριακο με αποτελέσματα και ικανοποίηση των αθλητών μας σε Ποδηλασία – Τρέξιμο και Τρίαθλο

Άλλο ένα χαρούμενο Σαββατοκύριακο με αποτελέσματα και ικανοποίηση των αθλητών μας σε Ποδηλασία – Τρέξιμο και Τρίαθλο

 

Ξεκινώντας από τον αγώνα Τριάθλου WhyNot Epidavros action

 

Είχαμε συμμετοχές στις δυο αποστάσεις του Τριάθλου, sprint & standard (Ολυμπιακή)

 

Στα βάθρα των γενικών κατατάξεων ήταν στην Standard στην κατηγορία των Ανδρών 2η θέση ο Χρήστος Γείτονας ( 1ος στην 40-44) και 3η θέση στις Γυναίκες η Βίκυ Δεληγεώργη  ( στην 50-54) 

Στην 2η  και 3η θέση στην sprint τα δίδυμα  Νικόλας Κεραμιδάς στους Άνδρες και Ίλια Κεραμιδά στις Γυναίκες και βέβαια 1οι στην κατηγορία τους (16-18).

Στις υπόλοιπες συμμετοχές

 

Sprint dst.

Νικόλ Καββαδία 1η (45-49)

Κωνσταντίνος Δάινας 2ος   (30-34)

Ζαφείρης Παπαδημητρίου  4ος  (40-44)

Στην Standard dst.

Ιουλία Ντελώνη  2η  (35-39)

Ανδριανός Κομπόπουλος  2ος ( 55-59)

Ντορίνα Τριτσιμπίδα 3η (35-39)

Φώτης Βλάχος  4ος (35-39)

Μάνος Λάμπρου  6ος (45-49)

Φειδίας Κανελλάκης  8ος (45-49)

Άτυχος στάθηκε ο Αλέξανδρος Αργύρης που ενώ βγήκε πρώτος από το νερό και προηγείτο στο σκέλος της ποδηλασίας (standard dst.) είχε πέσιμο, ευτυχώς όχι κάτι σοβαρό αλλά έπαθε βλάβη το ποδήλατο του με αποτέλεσμα να εγκαταλείψει.

 

 

Ήμιμαραθώνιος  Αθήνας

Με τρεις αθλητές είχαμε εκπροσώπηση στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας

Ο Τάσος Δεληγεώργης που με 1:24΄ και προσωπικό ρεκόρ κατετάγη 3ος στην ηλικιακή του κατηγορία!

Ο Θοδωρής Κοπούκης μετά από πολύ καιρό συμμετείχε και πάλι σε αγώνα πετυχαίνοντας χρόνο πολύ κοντά στο ατομικό του ρεκόρ με  1:51΄

Ενώ ο Δημήτρης Τσιάγκας στην πρώτη του συμμετοχή σε μαραθώνιο πέτυχε επίδοση  1:35΄

 

 

Ποδηλασία – Ανάβαση Παλαιοχωρίου (Κύπρος) αγώνας Ατομικής Χρονομέτρησης 9,2 χλμ.

Στην κατηγορία Master (40-49) Νικητής για άλλη μια φορά αναδείχθηκε ο Μιχάλης Θεοχάρους που συνεχίζει το σερί νικών για άλλον έναν αγώνα με προσωπικό ρεκόρ διαδρομής !

Στην ίδια κατηγορία οι υπόλοιποι αθλητές μας ήταν 5ος ο Αλέξης Κέστας και  7ος  ο Νίκος Νικολάου.

Επίσης στον ποδηλατικό αγώνα της Χαλκίδας στην κατηγορία Master είχαμε τον Ηλία Διακουμάκο που όμως είχε ατύχημα, ευτυχώς όχι πολύ σοβαρό, αρκετό όμως ώστε να σταματήσει τον αγώνα και να χρειαστεί ιατρική περίθαλψη.

Ευτυχώς όμως είναι καλά, αναρρώνει και είναι είδη και πάλι πάνω στο ποδήλατο.

 

Από την πλευρά μας συγχαίρουμε όλους τους αθλητές μας για την προσπάθεια και τον τρόπο που αγωνίζονται !

Coach V. – Ζαρίνα

post

Δυναμικό παρόν της ομάδας στο Τρίαθλο της Ερέτριας

Πολύ καλή παρουσία της ομάδας μας σε άλλον έναν αγώνα στο εσωτερικό, αυτή την φορά ο σταθμός ήταν στην Ερέτρια.

Όπως κάθε φορά οι αθλητές της ομάδας μας τιμήσαν την διοργάνωση, πετυχαίνοντας άλλοι προσωπικά ρεκόρ και βάθρα, και άλλοι πρώτες συμμετοχές και προσωπικές υπερβάσεις όταν όλα πάνε λάθος.

 

Πιο αναλυτικά τα βάθρα της γενικής κατάταξης ήταν στην Ολυμπιακή απόσταση η 3η θέση του Χρήστου Γείτονα,

Στην Sprint απόσταση της Ήλιας Κεραμιδά 2η θέση και του Αλέξανδρου Αργύρη 3η θέση, ακολούθησαν στην 4η και 5η θέση οι Νικόλας Κεραμιδάς και Πασχάλης Φράγκου αντίστοιχα.

Οι υπόλοιποι αθλητές μας,

 

Ολυμπιακή απόσταση

  • Δημήτρης Μώρος
  • Ανδριανός Κομπόπουλος
  • Θοδωρής Νταλάκος
  • Αριστοτέλης Αποστόλου
  • Αλέξης Πελεταίος

Sprint Απόσταση

 

  • Κώστας Δάινας
  • Δημήτρης Σταματίου (3ος AG 40-49)
  • Κώστας Ζαχαράκης
  • Φώτης Βλάχος
  • Γεωργία Καχρή (3η AG 40-49)
  • Νικόλ Καβαδία
  • Λάζαρος Τζιώρας

Συγχαρητήρια Ομάδα ! ! !

post

Τρίαθλο Λ. Δόξα με Νικητή Μπιτάδο και 2η θέση την Ίλια Κεραμιδά στις Γυναίκες.

Μετά από πολύ καιρό είχαμε και πάλι αγώνα τριάθλου, αυτή την φορά στην πανέμορφη Λ. Δόξα με την σφραγίδα της transitionsports.

H ομάδα μας είχε θετική παρουσία στηρίζοντας ως συνήθως τον αγαπημένο αγώνα όλων των τριαθλητών.

Νικητής του αγώνα αναδείχθηκε ο  Παναγιώτης Μπιτάδος πετυχαίνοντας νέο ρεκόρ διαδρομής 55:00΄΄(καταρρίπτοντας το δικό του από το 2019 ), στην 2η θέση (αν και με ειδικότητα στις μεγάλες αποστάσεις) ήταν ο Χρήστος Γείτονας (1:01:56΄΄), ενώ στην κατηγορία των Γυναικών η 15χρονη Ίλια Κεραμιδά κατέλαβε την 2η θέση (1:15:57΄΄).

Στους Άνδρες ιδιαίτερη χαρά μας έδωσε ο15χρονος Νικόλας Κεραμιδάς που ενώ τερμάτισε στην 2η θέση (1:00:31΄΄) και ακυρώθηκε λόγω λάθους του στην διαδρομή έδειξε την μεγάλη βελτίωση που έχει καταφέρει την φετινή χρονιά.

 

Αξίζει ιδιαίτερης αναφορά ως αθλητικής οικογένειας η Οικογένεια Κεραμιδά με συμμετοχή 3 μελών της με τα δίδυμα Ίλια και Νικόλα και την μαμά Βίκυ Δεληγεώργη που κατέλαβε και την 2η θέση στην κατηγορία της.

 

Στην συνέχεια τα υπόλοιπα μέλη μας συμμετείχαν στον αγώνα καταρρίπτοντας προσωπικά τους ρεκόρ στην διαδρομή και έχοντας διακρίσεις στις ηλικιακές τους κατηγορίες.

Συγχαρητήρια σε όλους

 

4η θέση στο σύνολο και 1ος στην κατηγορία του ο Γιάννης Καμαρινός

Ανάλογα οι θέσεις στις κατηγορίες του ήταν ξεκινώντας από τις Κυρίες της ομάδας μας η Ντορίνα Τριτσιμπίδα 2η , η Ιουλία Ντελώνη 3η  και η Νικόλ Καββαδία 2η.

Στους Άνδρες, ο Ανδριανός Κομπόπουλος 2ος , ο Μάνος Κωνσταντάκης 5ος,  οι Τάσος Δεληγεώργης και Μιχάλης Ζανής τερμάτισαν αντίστοιχα στην 7η και 8η θέση, ο Μάνος Λάμπρου 10ος, ο Αλέξης Πελεταίος, 11ος Δημήτρης Σταματίου 12ος , ο Φώτης Βλάχος 14ος και ο Μιχαήλ Ρουχωτάς 22ος .

post

Νίκες και προσωπικά ρεκόρ για τους αθλητές μας στο Ionian sea tri

Πέρα από τις νίκες των αθλητών μας πρωτίστως χαιρόμαστε για την προσωπική τους βελτίωση, αλλά και την χαρά και διάθεση σε αυτό που κάνουν, την αθλητική παιδεία που δείχνουν και το ήθος που τους διακρίνει.

Για το Coaching team  είναι όλοι νικητές !

Στον αγώνα διακρίθηκαν οι Παναγιώτης Μπιτάδος στην O.D. με τον καταπληκτικό χρόνο 1:50:07  όπου και αναδείχθηκε Nικητής με 12 λεπτά διαφορά από τον 2ο αθλητή της γενικής κατάταξης!

Η Νάντια Συντζανάκη στην Half  d. Nικήτρια με 4:43 :10  και 10η στην γενική κατάταξη με τους Άνδρες και στην 2η θέση ήταν η Κατερίνα Ντέλλα με 5:03:03

Ο Χρήστος Γείτονας κατέλαβε την 3η θέση στην γενική των Ανδρών στην Half d.  με 4:11:59.

Από εκεί και πέρα ανά κατηγορία:

HALF D. 

1η (F 36-49   Ιουλία Ντελώνη

1ος (Μ30-34) Τάσος Μουστάκης

1ος (Μ55-59)  Ανδριανός Κομπόπουλος

2ος (Μ55-59)  Σπύρος Κήπος

6ος (Μ40-44) Αριστοτέλης Κούρτης

12ος (Μ40-44)  Φργκίσκος Παπαδόπουλος

15ος (Μ40-44) Παναγιώτης Πολυμενέας

17ος (Μ40-44)  Ζαννής Μιχάλης

7ος (Μ45-49)  Μάνος Λάμπρου

8ος (Μ45-49)  Ιάσων Λουμίδης

18ος (40-44)  Λευτέρης Παρλάλης

9ος (Μ35-39) Φώτης Βλάχος

Olympic D. 

2η (F36-49)  Γεωργία Καχρή

2ος (Μ12-29) Αλέξανδρος Αργύρης

3ος (Μ12-29)  Γιάννης Καμαρινός

5ος (Μ12-29) Φίλιππος Βώκος

8ος (Μ40-44)  Κώστας Ζαχαράκης

10ος (Μ35-39)  Γιάννης Μήτσικας

14ος (Μ50-54)  Θεόφιλος Σακκής

Επίσης είχαμε στις σκυταλοδρομίες τις πολύ ωραίες συμμετοχές της Ελένης Κήπου στην κολύμβηση και της Νικόλ Καββαδία στο τρέξιμο με διαφορετικές όμως ομάδες η καθεμία.

Μπράβο σε όλους Proud Coaches !!! 

 

post

Προσωπικά Camp Τριάθλου, Ποδηλασίας ή Τρεξίματος.

Με προτεραιότητα την προστασία και την υγεία των αθλητών δημιουργήσαμε ένα καινούριο πακέτο παροχής γνώσης για την επίτευξη των ατομικών στόχων.
Τα προσωπικά και περιορισμένων ατόμων camp δίνουν την δυνατότητα της ολοήμερης επικοινωνίας, προπόνησης και συζήτησης με τους προπονητές ώστε να έχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Τα προπονητικά camp απευθύνονται σε όλους τους αθλούμενους που θέλουν να δουν βελτίωση στην απόδοση τους, να πλουτίσουν τις γνώσεις τους και να μάθουν την σωστή προσέγγιση και ψυχολογία στον αθλητισμό.

Τα Camp απευθύνονται σε αθλητές του Τριάθλου, της Ποδηλασίας ή του τρεξίματος. Οι ημερομηνίες των camp  όπως και ο αριθμός των ημερών είναι στην επιλογή των αθλητών κατόπιν συνεννόησης με τον Προπονητή και είναι αυστηρά προσωπικά.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας.

post

Αποτελέσματα των αθλητών μας στο Il Porto triathlon Igoumenitsa και Goumarostali vertical mile.

1η η Coach Ζαρίνα Κόπινα στην super sprint – 2η η Βίκυ Δεληγεώργη και 3ος ο Γιάννης Καμαρινός στην sprint – 2ος και 3ος οι Χρήστος Γείτονας και Αλέξανδρος Αργύρης στην Standard (Olympic) dst.

 

Σε έναν πολύ ωραίο αθλητικό στίβο έγινε ο αγώνας τριάθλου στην Ηγουμενίτσα, σε μια πανέμορφη διαδρομή με ιδιαίτερες καιρικές συνθήκες οι αθλητές μας βρήκαν τα πατήματα τους πετυχαίνοντας πολύ καλές επιδόσεις καταλαμβάνοντας τις παρακάτω θέσεις:

 

Super sprint dst.

Η Ζαρίνα μετά από πολύ καιρό είχε την επιθυμία να ξαναζήσει την ένταση του αγώνα, έχοντας ένα απλό και αποτελεσματικό στιλ αναδείχθηκε νικήτρια της απόστασης στο σύνολο (4 λεπτά από τον 2ο που ήταν και ο πρώτος άνδρας)

 

Sprint dst.

  • Την 2η θέση γενικής και 1η κατηγορίας (40+) κατέλαβε η Βίκυ Δεληγεώργη που είχε μια εκπληκτική ισορροπία απόδοσης και στα τρία αθλήματα.
  • 3ος στην κατηγορία των Ανδρών και 1ος κατηγορίας (18-29) αναδείχθηκε ο Γιάννης Καμαρινός όπου ήταν και το πρώτο του βάθρο γενικής κατάταξης. Ο Γιάννης έκανε μια εκπληκτική χρονιά όπου με πείσμα και πολύ δουλειά κάλυψε μεγάλη  απόσταση απόδοσης και βελτίωσης. Τα καλύτερα έρχονται γι’ αυτόν!
  • Την 3η θέση της κατηγορίας του (18-29) κατέλαβε ο 14χρονος !!! Νικόλας Κεραμιδάς όπου με πολύ καλή απόδοση και ¨άσχημες αλλαγές¨ (που σημαίνει ότι έχουμε πολύ δουλειά μπροστά μας) δείχνει μεγάλα σημάδια βελτίωσης αλλά και δυνατότητες εξέλιξης για το μέλλον.
  • Ιδιαίτερη αναφορά του fair play και ευ αγωνίζεστε έχω να κάνω για τον αθλητή της ομάδας μας Γιάννη Γιαταγάνα που ενώ ήταν με μεγάλη διαφορά πρώτος στους Άνδρες και λογικά θα ήταν ο νικητής, από λάθος έστριψε νωρίτερα και τερμάτισε ενώ δεν είχε ολοκληρώσει όλο το δρομικό σκέλος. Παρόλα αυτά ξαναγύρισε και συνέχισε την απόσταση από την αρχή ολοκληρώνοντας τον αγώνα στις τελευταίες θέσεις.

Παράδειγμα ήθους  δείχνοντας το πραγματικό νόημα του αθλητικού πνεύματος.

 

Standard dst. (Olympic)

  • 2η θέση για τον Χρήστο Γείτονα και 1η κατηγορίας (35-39) με άλλο ένα βάθρο δείχνοντας σημάδια βελτίωσης και σταθερότητας. Ο Χρήστος εξελίχθηκε σε τέτοιο βαθμό που είναι ο ορισμός του ¨δεν υπάρχουν όρια¨
  • Την 3η θέση και 1η κατηγορίας (18-34) κατέλαβε ο Αλέξανδρος Αργύρης στην πρώτη του συμμετοχή στην απόσταση. Επιδεικνύοντας μια άριστη τακτική, συγκέντρωση και αντίληψης τους χωροχρόνου στον αγώνα κατάφερε αυτό το βάθρο.
  • 4ος στην κατηγορία του (35-39) ο Δημήτρης Πελεκάνος αυτή την φορά χωρίς ατυχίες (μιας και την προηγούμενη εβδομάδα στην Ερέτρια ολοκλήρωσε τον αγώνα ενώ είχε πατήσει αχινό) πήρε τα μέγιστα από τον αγώνα με πολύ καλή προσωπική απόδοση.
  • 4ος κατηγορίας (40-44) ο Φραγκίσκος Παπαδόπουλος που έχει κάνει μια τρομακτική πρόοδο που ένας άνθρωπος 120 κιλών πριν μερικά χρόνια έχει καταφέρει να είναι παράδειγμα φυσικής κατάστασης.
  • 6ος κατηγορίας (40-44) ο Λευτέρης Παρλάλης που όπως πάντα έχει την ικανότητα να παίρνει τα μέγιστα από τον αγώνα.
  • 5ος κατηγορίας (50-54) ο Μάνος Πατσίκας που βρέθηκε στην γραμμή εκκίνησης μετά από μεγάλες προσπάθειες για να ξεπεράσει προβλήματα τραυματισμών από το ατύχημα που είχε και γενικότερα προβλήματα υγείας.
  • 11ος κατηγορίας (45-49 ) ο Γιώργος Καραγεωργίου στην πρώτη του συμμετοχή σε αγώνα τριάθλου και ειδικότερα στην απόσταση.

 

Σε άλλο αγώνισμα O Slavomir Matras για άλλη μια φορά συμμετείχε σε έναν Ορεινό εμβληματικό αγώνα που διοργανώθηκε για πρώτη φορά, τον αγώνα του Goumarostali vertical mile στον Όλυμπο.

Μια διαδρομή 4,5χλμ. μήκος με υψομετρική διαφορά 1550 μ. πραγματικός τοίχος !!

Ο Slav κατέλαβε την 6η θέση της γενικής σε 1:16΄

 

 Krommidas Coaching – Trisutto.com – Krommidas Trail Team