Στον πρώτο αγώνα Τριάθλου της σαιζόν από τους περισσότερους αθλητές άκουσα τα ίδια λόγια “ένοιωσα δυσφορία, ιδιαίτερα στα πρώτα μέτρα της κολύμβησης” η αιτία φυσικά ήταν η στολή της κολύμβησης (Neopren). Το σφίξιμο στον λαιμό και στο στήθος, καθώς και η αίσθηση του πανικού που σου μεταδίδει η στιγμή της πίεσης λόγω της έντασης και της επαφής με τους άλλους συναθλητές είναι οι αιτίες που πολλές φορές κάποιοι ακόμα και σταματούν τον αγώνα ή αναγκάζονται να κόψουν τον ρυθμό τους, να κολυμπήσουν χαλαρά άλλο στιλ κολύμβησης και αφού ηρεμίσουν τότε ξανά να μπουν στον αγώνα.

Παρόλη την άσχημη ή τέλος πάντων να πω διαφορετικά άβολη κολύμβηση που προσφέρει η στολή κολύμβησης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για τον τριαθλή αφού από την μια τον προστατεύει από το κρύο και από την άλλη του δίνει την δυνατότητα να κολυμπήσει γρηγορότερα.

Μπορεί σπάνια να τη χρησιμοποιήσετε στις προπονήσεις, αφού οι περισσότερες γίνονται στα ζεστά νερά της πισίνας, στη θάλασσα όμως τα πράγματα είναι διαφορετικά. Μια στολή κολύμβησης μπορεί να βοηθήσει έναν αργό κολυμβητή να πετύχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα από αυτά που μπορεί να φανταστεί. Ακόμη και για τους καλούς κολυμβητές η στολή από neoprene τους βοηθάει να πετύχουν πολύ ταχύτερους χρόνους.

Το σημαντικότερο όμως όλων είναι να κάνετε προπονήσεις στο ανοιχτό νερό φορώντας την στολή. Πρέπει να νοιώσετε την αίσθηση ώστε σταδιακά να εξοικειωθείτε με αυτήν. Επίσης με την προπόνηση θα πάρει την φόρμα του σώματος σας και έτσι θα νοιώσετε πιο άνετα στα σημεία που δημιουργούν τα περισσότερα προβλήματα, κι αυτά είναι κυρίως οι ώμοι και το στήθος.
Το δεύτερο σημείο που χρειάζεται προπόνηση με αυτήν, είναι η αλλαγή για το TZ1. είναι καλό να δείτε σε βίντεο από αγώνες μερικούς από τους κορυφαίους τριαθλητές και κυρίως αυτούς της Ολυμπιακής απόστασης και να προσπαθήστε να αποκωδικοποιήστε τις κινήσεις που κάνουν από το νερό μέχρι το ΤΖ1.

Περιγραφικά αυτές οι κινήσεις είναι:

1. κατέβασμα του φερμουάρ από πίσω,

2. βγάλσιμο τα μανίκια με προσοχή στους αγκώνες, αν τους λυγίσετε πριν το neoprene τους περάσει θα σκαλώσει.

3. κατεβάστε το neoprene μέχρι τους γοφούς. Όλα αυτά είναι η πρώτη φάση και γίνονται τρέχοντας προς την ΤΖ1. στη δεύτερη φάση κι αφού φτάσετε μπροστά από το ποδήλατο που θα πρέπει να την βγάλετε τελείως

4. την κατεβάζετε με τα χέρια μέχρι κάτω από τα γόνατα, 5. ανεβοκατεβάζετε εναλλάξ τα πόδια πατώντας το neopren (λέμε σαν να πατάς σταφύλια για τους παλιότερους) και 6. όταν πλέων μπλοκάρουν οι αστράγαλοι τότε με τους αντίχειρες το βγάζουμε τελείως. Σε πολλές περιπτώσεις το βήμα 6 δεν χρειάζεται να γίνει γιατί η στολή μπορεί να βγει και μόνο με το βήμα

5. Επίσης διευκολύνει πολύ την έξοδο της βάζοντας στις άκρες της, πάνω από τους αστραγάλους και τους καρπούς, κάποιο λιπαντικό που θα βοηθήσει να γλιστρήσει μόλις γυρίσει η στολή ανάποδα.
Εν μέρει είναι τέχνη να μπορείς να κερδίζεις τα μέγιστα από την στολή κολύμβησης, μέσα και έξω από το νερό.

Τι πρέπει να προσέξετε για την επιλογή της στολής;

Αρχικά πόσα χρήματα διαθέτετε, επίσης θα πρέπει να προσέξετε τα ποιοτικά χαρακτηριστικά της στολής, τον τύπο του υλικού, και τα νούμερα που υπάρχουν ώστε να ταιριάζει με τα σωματομετρικά σας χαρακτηριστικά. Επίσης αν θα σας βόλευε ένα προηγούμενο μοντέλο, κυρίως για το θέμα της τιμής, αφού συνήθως τα προηγούμενα μοντέλα είναι φθηνότερα, παρόλο που η τεχνολογία προχωρά συνεχώς.

Επίσης σε ποιες αποστάσεις σκοπεύετε να αγωνιστείτε και αν θα την χρησιμοποιήσετε συνήθως σε θερμοκρασίες πολύ χαμηλές ή όχι και τόσο. Και αυτό το λέω γιατί για παράδειγμα αν αγωνίζεστε σε μικρές αποστάσεις και σε σχετικά καλές θερμοκρασίες νερού (όχι χαμηλότερα από 18,5 C) τότε θα βόλευε και η αμάνικη στολή η οποία δίνει μεγάλη ελευθερία στους ώμους και βγαίνει πιο εύκολα, καθώς είναι και πιο οικονομική. Όσο μεγαλώνει η απόσταση και το νερό γίνεται πιο κρύο τότε προτιμούμε τις στολές με μακρύ μανίκι.

Τι άλλο θα χρειαστεί να προσέξετε:

Οι στολή πρέπει να εφαρμόζει σαν σωστά σε όλες τις επιφάνειες του δέρματος.

Δεν πρέπει να υπάρχει πολύς αέρας μεταξύ του δέρματος και της στολής γιατί τότε εκεί θα μαζευτεί νερό και θα το κουβαλάτε σε όλο τον αγώνα μειώνοντας την ταχύτητά σας.

Στους καρπούς και στους αστραγάλους πρέπει να εφαρμόζει καλά.

Γύρω από το λαιμό πρέπει να εφαρμόζει καλά χωρίς όμως να σας πνίγει.

Όταν δοκιμάζετε μια στολή, να στέκεστε σε κανονική θέση βαδίσματος. Σηκώστε το κεφάλι. Δεν πρέπει σε καμιά περίπτωση να εμποδίζεται η αναπνοή σας.

Όταν η στολή έχει ταιριάξει σωστά, σηκώστε το πόδι σε οριζόντια θέση και δείτε αν η στολή μαζεύεται στο καβάλο, όπως όταν θα τρέχετε έξω από το νερό. Μερικές στολές δεν έχουν καλό κόψιμο και είναι πολύ φαρδιές στο σημείο αυτό. Έτσι μπορεί να σας εμποδίσει στο τρέξιμο.

Προτιμήστε τις πιο γνωστές μάρκες, γιατί έχουν την καλύτερη εγγύηση, την τελευταία τεχνολογία και όλα τα μεγέθη που ταιριάζουν σε όλους.

Σας παραθέτω τα αποτελέσματα ενός τεστ που έγινε πριν πολλά χρόνια στην Αυστραλία σε πισίνα 50μ. στα 200μ. χρονόμετρο, με αθλητές που κολύμπησαν φορώντας διάφορες στολές.

Χωρίς στολή 2:26
Στολή Ironman 2:13
Στολή Orca 2:15
Στολή Lightfoot 2:16
Στολή Wavelength 2:17
Στολή Aleeda (μακρύ μανίκι) 2:20
Στολή Aleeda (κοντό μανίκι) 2:22
Στολή Wing 2:25

Αυτοί οι χρόνοι δεν δείχνουν ποια στολή είναι γρηγορότερη ή καλύτερη αφού αυτό εξαρτάτε κυρίως από την υποκειμενική ένταση του αθλητή σε κάθε 200ρι. Η διαφορά στην απόδοση εξαρτάται επίσης και από το είδος του neoprene που χρησιμοποιεί η κάθε εταιρία.

Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι η διαφορά στην ταχύτητα είναι πάρα πολύ μεγάλη και ότι σε καμία περίπτωση δεν συμφέρει να κολυμπήσεις χωρίς στολή από την στιγμή που το επιτρέπει ο κανονισμός λόγω θερμοκρασίας.