Για το συγκεκριμένο θέλει, ζεστό ντύσιμο τις κρύες ημέρες, θερμαντική πριν την προπόνηση, άλλαγμα τα βρεγμένα ρούχα αμέσως μετά την προπόνηση, πάρα πολύ πίεση σε συγκεκριμένα σημεία όχι απλώς μασάζ, και ίσως βοηθήσει και η λήψη Β12, μυοχαλαρωτικών, και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Γι αυτά όμως θα πρέπει να συμβουλευτείς πρώτα τον εξειδικευμένο ιατρό.