post

IM 70.3 Greece Training Camp

IM 70.3 Greece Training Camp

9-10-11-12 Μαρτίου

Τώρα έχετε την ευκαιρία να δείτε τις διαδρομές του σημαντικότερου αγώνα της Ελλάδας για το 2019 κάτω από τις συμβουλές και την εμπειρία του coach Βασίλη Κρομμύδα. 
Σε ένα γεμάτο τριήμερο θα μπορέσετε να μάθετε κάθε λεπτομέρεια για τον αγώνα όπου εκτός από την αναγνώριση των διαδρομών θα υπάρχει σε μια τρίωρη ομιλία ανάλυση και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τον καλύτερο σας αγώνα χωρίς άγχoς! 
Για λεπτομέρειες δείτε παρακάτω:

https://www.trisutto.com/en/camps/im-70-3-greece-camp

post

Spetses Training Camp 15-17/3/2019


Trisutto.com
 – Krommidas Coaching triathlon Camp 15-16-17 Μάρτη – Σπέτσες

Το Trisutto.com – Krommidas Coaching θα πραγματοποιήσει προπονητικό camp με στόχο την προπόνηση πάνω σε συγκεκριμένες τεχνικές που μόνο ο “Doc” Brett Sutton έχει εξελίξει σε τέτοιο βαθμό που κάθε χρόνο οι αθλητές του βρίσκονται πάντα στις πρώτες θέσεις του Παγκόσμιου τριάθλου. 
Αντίστοιχα οι αθλητές μας στην Ελλάδα συνεχώς βελτιώνουν τις επιδώσεις τους κάνοντας προσωπικά ρεκόρ, κερδίζοντας το μεγαλύτερο μέρος των Πανελλήνιων πρωταθλημάτων με τις καλύτερες εθνικές επιδώσεις.

Σε αυτό το camp θα έχετε την ευκαιρία να ακούσετε συμβουλές από τον καλύτερο Έλληνα αθλητή και προπονητή της χώρας μας με ανάλυση των διαδρομών, μικρά μυστικά και συμβουλές που χαίρονται μόνο οι αθλητές του. 
Οι ομιλίες θα είναι στοχευμένες στο Ironman 70,3 του Costa Navarino και στο Spetsathlon με στόχο να κάνετε τους καλύτερους αγώνες σας.

Το πρόγραμμα του Καμπ θα είναι από την Παρασκευή το απόγευμα 15/3 μέχρι την Κυριακή το απόγευμα 17/3.

Περισσότερες πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής κλικ εδώ.

post

Cyprus Training Camp 19/24-02-2019

ο Trisutto.com – Krommidas Coaching θα πραγματοποιήσει προπονητικό camp με στόχο την προπόνηση πάνω σε συγκεκριμένες τεχνικές που μόνο ο “Doc” Brett Sutton έχει εξελίξει σε τέτοιο βαθμό που κάθε χρόνο οι αθλητές του βρίσκονται πάντα στις πρώτες θέσεις του Παγκόσμιου τριάθλου. 
Αντίστοιχα οι αθλητές μας στην Ελλάδα συνεχώς βελτιώνουν τις επιδώσεις τους κάνοντας προσωπικά ρεκόρ, κερδίζοντας το μεγαλύτερο μέρος των Πανελλήνιων πρωταθλημάτων με τις καλύτερες εθνικές επιδώσεις.

Σε αυτό το camp θα έχετε την ευκαιρία να ακούσετε συμβουλές από τον καλύτερο Έλληνα αθλητή και προπονητή της χώρας μας με ανάλυση των διαδρομών, μικρά μυστικά και συμβουλές που χαίρονται μόνο οι αθλητές του. 

Το πρόγραμμα του Καμπ θα είναι από την Παρασκευή το απόγευμα 19/2 μέχρι 24/2.

Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής κλικ εδώ.

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 8-9/12/2018

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching
8, 9/12/2018

Δυνατό Σαββατοκύριακο για τους αθλητές της ομάδας!

Στο Bahrein ¨70,3 IM middle east championship¨ έλαβαν μέρος έξι αθλητές με πολύ καλές επιτυχίες και προσωπικά ρεκόρ!

Ξεκινώντας από την Κυρία της παρέας την Βίκη Δεληγεώργη η οποία κατέλαβε την 2η θέση της κατηγορίας της με 5:23 πέτυχε προσωπικό ρεκόρ αλλά κυρίως πήρε και την πρόκριση για το Παγκόσμιο πρωτάθλημα της απόστασης που γίνεται το ’19 στην Νίκαια στη Γαλλία!

Μαζί της θα είναι για 2η φορά σε τελικό του Παγκοσμίου πρωταθλήματος 70,3 απόστασης ο Χρήστος Γείτονας που με την 8η θέση που κατέλαβε στην κατηγορία του πείρε και το εισιτήριο. Ο χρόνος του επίσης και προσωπικό ρεκόρ με 4:14 παρά το ατύχημα που είχε νωρίς στο ποδηλατικό σκέλος. Ευτυχώς χωρίς επιπτώσεις και τραυματισμό, η μοναδική επίπτωση ήταν να χάσει την τροφοδοσία του και να αλλάξει η ¨αεροδυναμική¨ του θέση !

Επόμενος στην λίστα των προσωπικών ρεκόρ ήταν ο Μιχάλης Ζαννής κατεβαίνοντας το όριο των 5 ωρών και πετυχαίνοντας χρόνο 4:50 έκανε έναν τέλειο αγώνα, ως συνήθως ήταν τόσο καλά ¨κουρδισμένος¨ που και τα ρολόγια θα τον ζήλευαν!

Ο Δημήτρης Κουτσόπουλος στην πρώτη του συμμετοχή σε 70,3 πέτυχε έναν πολύ καλό χρόνο 5:21 που δείχνει ότι έχει δυνατότητες για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα!

Ο ήρωας της παρέας του CGS triathlon club ήταν όμως ο Φίλιος Κεραμιδάς που παρά τον τραυματισμό που είχε στον ώμο του ξεπέρασε κάθε δυσκολία και αφού κολύμπησε πέραν των προσδοκιών ποδηλάτησε σε όρθια στάση λόγω αδυναμίας να καθίσει στις αερόμπαρες με αποτέλεσμα το τρέξιμο να ήταν μια δύσκολη υπόθεση λόγω πόνων! Για την ιστορία ο χρόνος του 5:36

Ο τελευταίος της παρέας του Μπαχρέιν ήταν ο Χάρης Χρηστίδης που ¨χάρισε¨ ακόμη ένα προσωπικό ρεκόρ στην απόσταση όπως μας έχει συνηθίσει σε κάθε αγώνα, ο χρόνος του πλέον στην απόσταση είναι 5:23 J

Άλλο αγώνα του που είχαμε αθλητές είναι λίγο πιο κοντά, πάμε στον Όλυμπο και τον παραδοσιακό αγώνα του ¨13ου Χειμωνιάτικου Ενιπέα¨

Ο Χάρης Καλαμπούκας με μόλις 1,5 μήνα επανέναρξη στη δρομική του προπόνηση κατέλαβε την 5η θέση με 2:08, μια απόδοση που δείχνει πολλά για την συνέχεια.
Ο Πέτρος Αβτζόγλου τερμάτισε σε 2:39 και καλύτερη επίδοση στον αγώνα παρά τις δυο πτώσεις που είχε αλλά ευτυχώς όχι σοβαρές.
Η Lora Repchenko μετά από πολύ καιρό επανεμφανίστηκε στους αγώνες περισσότερο ως επιθυμία παρά ως πραγματικός αγώνας. Την περιμένουμε στο μέλλον να επανέλθει ξανά έτοιμη, για την ιστορία ο χρόνος της 3:26.

Τέλος ο Κώστας Γιαννακόπουλος έλαβε μέρος στον δρομικό αγώνα ¨TOC Merrython¨, στην απόσταση των 5 χλμ. σε μια απαιτητική διαδρομή όπου με χρόνο 19.08 κατέλαβε την 8η θέση της γενικής κατάταξης.

Συγχαρητήρια σε όλους !!!

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 3-4/11/2018

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto -Krommidas Coaching
3, 4/11/2018

2ος ο Ανδρέας Γκόρος στην κατηγορία του στο Aquathlon της Σιγκαπούρης απόστασης 1,5 χλμ. κολύμβηση και 10 χλμ. τρέξιμο. Ενώ έκανε έναν καλό αγώνα αιφνιδιάστηκε αφού κάποιοι αθλητές έφυγαν μπροστά στην κολύμβηση χωρίς να τους δει και την τελευταία στιγμή στο τρέξιμο κατάφερε να μειώσει την απόσταση και να βρεθεί στην 2η θέση. Άλλος ένας καλός ¨προπονητικός¨ αγώνας για τον Ανδρέα!

3η η Emilie Novel στο σύνολο των γυναικών αλλά και στην κατηγορία της στο sprint ¨τρίαθλο¨ της Λεμεσού, σε έναν αγώνα που τελικά έγινε sprint δίαθλο λόγω των άσχημων καιρικών συνθηκών. Παρόλο της πολύ μικρής χρονικής ενασχόλησης της Emilie με το τρίαθλο, μόλις 7 μήνες έδειξε πολύ καλά στοιχεία καταλαμβάνοντας τελικά την θέση στο βάθρο.

1ος ο Παναγιώτης Μπιτάδος στον κολυμβητικό αγώνα του Xterra s.o.w. challenge στην απόσταση του 1χλμ. με στολή, έκανε έναν πολύ όμορφο αγώνα που ήταν πολύ καλό δείγμα για την συνέχεια και το μέλλον του στο τρίαθλο που είναι και ο κύριος στόχος του.

Το ίδιο επιτυχής και η συμμετοχή της Νίκη Σκλαβούνου που κατέκτησε την 1η θέση στην κατηγορία της και την 2η θέση της γενικής κατάταξης των γυναικών στα 5 χλμ. με στολή. Η Νίκη που βρίσκεται σε φάση προετοιμασίας για τον αγώνα του Oceanman στο Dubai σε 2 εβδομάδες χάρη της προετοιμασίας και του σχεδιασμού που είχε κάνει με τον Κο Αναστάση Μητρόπαπα.

Τέλος ο Αλέξης Αθανασόπουλος είχε άλλη μια επιτυχημένη παρουσία στην ανάβαση του Αγ. Μαρκουρίου όπου κατέλαβε την 5η θέση με σαφή βελτίωση σε έναν αγώνα με έντονο συναγωνισμό. ;

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 27-28/10/2018

Αποτελέσματα αθλητών
Trisutto – Krommidas Coaching
27-28/10/2018

Χρυσός o  Άγγελος Βασιλείου στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα διάθλου – Biathlon.

Το χρυσό μετάλλιο στην κατηγορία των ανδρών κατέκτησε ο Άγγελος Βασιλείου στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα διάθλου (κολύμβηση – τρέξιμο) της UIPM που έγινε στην Αίγυπτο, σε έναν αγώνα για γερά νεύρα ο Άγγελος κατάφερε να κερδίσει τον τίτλο για λίγο πάνω από 1,5 δευτερόλεπτο καλύπτοντας την απόσταση (1,6 – 200- 1,6 ) σε 11:54″ .

Ήταν η πρώτη φορά που Έλληνας αθλητής κερδίζει τον τίτλο στην κατηγορία των ανδρών, μάλιστα δεύτερο άφησε τον παγκόσμιο πρωταθλητή της περασμένης χρονιάς Tomas Svoboda όπου πριν τέσσερις μέρες ήταν και πάλι 2ος στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Aquathlon της ITU !

Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενος που βλέπω τον Άγγελο να είναι πλέον σε θέση ¨βολής¨ για τους μεγάλους αγώνες τριάθλου..

Στους άλλους διεθνείς αγώνες, το 70,3 ironman της Τουρκίας όλοι οι αθλητές πέτυχαν ατομικά ρεκόρ και κάποιοι από αυτούς πήραν την πρόκριση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα της επόμενης χρονιάς στην Νίκαια της Γαλλίας.

Πιο συγκεκριμένα ξεκινώντας από τις κυρίες η Wendy Casterton από την Αγγλία αναδείχθηκε νικήτρια της κατηγορίας της (40-44) και 6η στη γενική κατάταξη των γυναικών με 4:39΄ και φυσικά παίρντωντας και την πρόκριση για το Παγκόσμιο πρωτάθλημα.

Η Μάνια Μπίκοφ μόλις 2 εβδομάδες μετά από το Παγκόσμιο της Κόνα κατάφερε κι αυτή μια καταπληκτική εμφάνιση κάνοντας προσωπικό ρεκόρ με 5:18΄.

Ο Μάνος Λάμπρου επίσης κατάφερε ατομικό ρεκόρ με επίδοση 5:06΄ παρά τον πολύ μικρό χρόνο προετοιμασίας που είχε στην διάθεση του.

Άφησα τελευταίο τον Χρήστο Γαρέφη όπου δείχνει πως η δύναμη του μυαλού οδηγεί το σώμα! Σε μια υπερπροσπάθεια καταφέρνοντας επιδόσεις απίστευτες ήταν φυσικά νικητής της κατηγορίας του με 4:29΄. Όλοι οι χρόνοι του κορυφαίοι και ιδιαίτερα στο τρέξιμο με απουσία δρομικής προπόνησης.

Στον ημιμαραθώνιο της Λοζάνης έναν αγώνα με ιδιαίτερα υψομετρικές διακυμάνσεις η Τζέννυ Καμαράδου τερμάτισε σε 1:48΄ και ο Χρήστος Αρμελίνος 1:39΄, ενώ την οικογενειακή υπόθεση έκλεισε ο Λευτέρης στα 10 χλμ. σε 50:03΄΄

Τέλος στην ποδηλατική ανάβαση του Υμηττού ο Αλέξης Αθανασόπουλος μετά από μεγάλη απουσία από τα αθλήματα αντοχής επανήλθε στην αγωνιστική δράση κερδίζοντας την open κατηγορία με εντυπωσιακά νούμερα στα πόδια του, η συνέχεια την επόμενη σεζόν!

Συγχαρητήρια σε όλους σας !

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 20-21/10/2018

Αποτελέσματα αθλητών
Trisutto – Krommidas Coaching
20-21/10/2018

 

Άλλο ένα φανταστικό Σαββατοκύριακο για τους αθλητές της ομάδας μας Krommidas Coaching – Trisutto.com

H Νάντια Συντζανάκη και o Χρήστος Γείτονας αναδείχθηκαν Πρωταθλητές Ελλάδος στο 1ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Τριάθλου μεγάλης απόστασης (Half distance) στο Ocean Lava της Ρόδου.
Σε έναν πολύ δύσκολο αγώνα λόγω των ισχυρών ανέμων και του προφίλ της διαδρομής έγινε ένας συναρπαστικός αλλά και σκληρός αγώνας. Οι χρόνοι των νικητών ήταν 4:14 και προσωπικό ρεκόρ για τον Χρήστο και 4:52 για την Νάντια.
Στις γυναίκες ακολούθησε στην 2η θέση η Πόπη Πιπελίδου με 5:27 επιτυγχάνοντας επίσης προσωπικό ρεκόρ ενώ στους άνδρες ο Δημήτρης Λέκκος με 4:15 κατέκτησε την 2η θέση σε μια τρομερή μάχη με τον Χρήστο όπου η νίκη κρίθηκε στο τελευταίο χλμ. Ο τραυματισμός του Δημήτρη έδωσε την ευκαιρία στον Χρήστο να εκμεταλλευτεί την ευκαιρία και να κερδίσει τον αγώνα παρά την ατυχία του (Χρήστου) στο ποδηλατικό σκέλος λόγω τεχνικού προβλήματος να χάσει κάποια πολύτιμα λεπτά.
Στην 3η θέση του βάθρου είχαμε τον Μιχάλη Τεκέρταλη που λόγω πολλών προβλημάτων την φετινή χρονιά μετά τον τραυματισμό του στο Ironman του Texas επανήλθε στην αγωνιστική του δραστηριότητα, ίσως μακριά από τον γνωστό του εαυτό αλλά με πολύ γνώση για το μέλλον και τον Μιχάλη Ζανή πάντα σταθερός στην απόδοση του στην 5η θέση με 5:14΄

Πρωταθλητής Ελλάδος στην 40+ είχαμε και τον Τάσο Δεληγιώργη με 5:02΄, με 2ο τον Λουκά Γεωργά 4:18΄ενώ ο Ανδρέας Χατζημπατζάκης με 5:29΄επίσης με προσωπικό ρεκόρ τερμάτισε στην 6η θέση της κατηγορίας του στον αγώνα της Ocean Lava.

Σε σκυταλοδρομία άνευ συναγωνισμού συμμετείχε ο Χρήστος Γαρέφης και ο γράφων (Βασίλης Κρομμύδας) όπου ο Χρήστος έδειξε την πολύ κατάσταση που βρίσκεται κάνοντας τα πρώτα δυο σκέλη σε χρόνους πολύ μικρότερων κατηγοριών εντυπωσιάζοντας ως συνήθως, για την ιστορία ο χρόνος της σκυταλοδρομίας ήταν 4:30΄.
Ο μεγάλος άτυχος του αγώνα ήταν ο Γιάννης Χατζής που είχε ατύχημα στο ποδηλατικό σκέλος ευτυχώς χωρίς σοβαρό τραυματισμό, πολλά σου περαστικά Γιάννη!

Στην άλλη εγχώρια διοργάνωση τριάθλου της transition sports είχαμε επίσης πολύ επιτυχή αποτελέσματα,
Στην Ολυμπιακή απόσταση η Βίκυ Δεληγεώργη κατέλαβε την 2η θέση της γενικής και 1η κατηγορίας
2ος γενικής 1ος κατηγορίας Αλέξανδρος Σακελλαρίου
3ος ΄΄ 1ος ΄΄ Βασίλης Γιαννόπουλος
1ος κατηγορίας Σακελλαρίου Ανδρέας
2η ΄΄ Χριστίνα Νικολάου
2ος ΄΄ Κωνσταντίνος Δάινας
2ος ΄΄ Δημήτρης Σταματίου
3ος ΄΄ Αλέξης Γεράσης
4ος ΄΄ Κώστας Αγγέλου
5ος ΄΄ Δημήτρης Πελεκάνος
6ος ΄΄ Δημήτρης Κουτσόπουλος
12ος ΄΄ Λευτέρης Πάρλαλης
20ος ΄΄ Ηλίας Ρούπτσος
Ο άτυχος της παρέας μας ήταν ο Πάρης Ζαραφωνίτης όπου αναγκάστηκε να εγκαταλείψει λόγω ατυχήματος, ευτυχώς είναι καλά στην υγεία του και του ευχόμαστε περαστικά !

Στην sprint απόσταση ξεχώρισαν δυο πάρα πολύ νέα παιδιά η 16χρονη Νίκη Σκλαβούνου και ο 15χρονος Παναγιώτης Μπιτάδος όπου κατέκτησαν και οι δυο την 2η θέση της γενικής κατάταξης! Εδώ είναι το μέλλον για το τρίαθλο βλέποντας ως ενδιάμεσο σταθμό τους αγώνες για να καλύψουμε τις αδυναμίες τους και να ανέβουν τα σκαλιά της απόδοσης.
Από εκεί και πέρα ανά κατηγορία είχαμε τους
3ος κατηγορίας Μάνος Λάμπρου
4ος ΄΄ Ζαφείρης Παπαδημητρίου
5ος ΄΄ Λέβον Τουφεκτζιάν
5η ΄΄ Λίνα Σταθοπούλου
6ος ΄΄ Μιχάλης Ρουχωτάς
9ος ΄΄ Θοδωρής Νταλάκος
12ος ΄΄ Σταύρος Ζάκης
14ος ΄΄ Κώστας Καπνιάς

Επίσης είχαμε και κάποιες προσωπικές συμμετοχές σε σκυταλοδρομίες στην sprint με τον Πάρη Πράσινο που κατέκτησε την 1η θέση με την ομάδα του Okeanos sports center κάνοντας την καλύτερη επίδοση στην ποδηλασία και συνεχίζοντας και στο δρομικό σκέλος.
Στην 2η θέση την “οικογένεια Κεραμιδά – cgs” με τους μικρούς (12 ετών) Ίλια Κεραμιδά στην κολύμβηση και Νίκο Κεραμιδά στο τρέξιμο συνοδευόμενοι με από τον πατέρα τους Φίλιο Κεραμιδά.
Στην 5η θέση την “proodos-cgs-Krommidas Coaching” με την Ελένη Κήπου (επίσης 12 ετών) που έκανε την κολύμβηση και το τρέξιμο συμμετέχοντας κι εδώ ο Σπύρος Κήπος.
Στην 7η θέση η “ Pharmacy 295” με τους Αλέξανδρο Βουλγαράκη (12 ετών) στο κολυμβητικό σκέλος και τον Αντώνη Βουλγαράκη στο Ποδηλατικό.
Ενώ στην Ολυμπιακή απόσταση στην “MB ambassadors” ο Γιάννος Ζόμπολας έκανε τα δυο πρώτα σκέλη καταλαμβάνοντας τη 4 θέση και στην 10η θέση η Λουίζα Καμαρινού στο δρομικό σκέλος με την ομάδα της “Γ2 dinosaurs

Στους άλλους αγώνες εκτός τριάθλου ο Slawomir Matras κατέλαβε την 2η θέση της γενικής κατάταξης με 23:27΄ σε έναν από τους δυσκολότερους αγώνες υπεραπόστασης βουνού το ROUT με 168 χλμ. μήκους διαδρομής και 8000μ υψομετρικά.

Ο Βασίλης Φραγκιαδάκης στο 10 αγώνα ΜΤΒ Φράρος Νεάπολης Λασιθίου κατέλαβε την 3η θέση της γενικής κατάταξης και την 1η στην κατηγορία του.

Τέλος η Ειρήνη Φακίνου σε πολύ καλή διάθεση τερμάτισε σε κάτι λιγότερο από 34΄ τα 5 χλμ. του ημιμαραθώνιου Ωρωπού!

Συγχαρητήρια σε όλους σας !

post

Αποτελέσματα αθλητών Trisutto – Krommidas Coaching 13-14/10/2018

Αποτελέσματα αθλητών
Trisutto – Krommidas Coaching
13-14/10/2018

Για πρώτη φορά στην Ιστορία είχαμε συμμετοχή Ελληνίδων αθλητριών στο “Παγκόσμιο πρωτάθλημα Ironman¨ της Χαβάης, και οι αθλήτριές μας ήταν εκεί !

Η Πασχαλίνα Λιούτα κατέλαβε την 24η θέση της κατηγορίας της (25-29) και η Μάνια Μπίκοφ (45-49) την 63η θέση.

Στον άλλο σημαντικό αγώνα τριάθλου το ¨Πανελλήνιο πρωτάθλημα Τριάθλου Ολυμπιακής απόστασης¨ που έγινε στην Νάξο για 2η φορά νικητής και Πρωταθλητής Ελλάδος ήταν ο Νίκος Φελπς με ρεκόρ διαδρομής, ενώ στην 2η θέση (και 3ος γενικής) είχαμε την Βασίλη Γιαννόπουλο. Σε σκυταλοδρομία που συμμετείχε ο Χρήστος Γαρέφης για άλλη μια φορά έκανε κορυφαίες επιδόσεις στα δυο αθλήματα που συμμετείχε ενώ το ποδήλατο του ήταν κάτι παραπάνω από φανταστικό για την κατηγορία του.

Αλλάζοντας άθλημα στον “Διεθνή ημιμαραθώνιο της Θεσσαλονίκης” ο Κώστας Ρόμπος κατέλαβε την 13η θέση με 1:14 βελτιώνοντας το προσωπικό του ρεκόρ κατά 4 λεπτά!

Στον ίδιο αγώνα και μόνο με μερικούς μήνες με την ενασχόληση του με τους δρόμους αντοχής έλαβε μέρος και ο Γιώργος Σαββίδης (40-49) όπου πετυχαίνοντας 1:51 στην πρώτη του προσπάθεια στην απόσταση δείχνει να είναι στον σωστό δρόμο για την πρώτη του συμμετοχή για τον αυθεντικό μαραθώνιο.

Στα 10 χλμ. του ¨Run Greece – Ρόδος¨ η Λουίζα Καμαρινού κατέλαβε 1η θέση στην κατηγορίας της και την 2η θέση γενικής Γυναικών σε μια πολύ απαιτητική διαδρομή.

Ενώ στα 10 χλμ. της ¨Ρεματιάς Χαλανδρίου¨ ο Κωνσταντίνος Γιαννακόπουλος κατέλαβε την 3η θέση στην κατηγορία του και την 9η της γενικής κατάταξης των Ανδρών.

Τέλος την προηγούμενη εβδομάδα μετά και τον τελευταίο αγώνα της σειράς του κυπέλλου στην Κύπρο στην Ποδηλασία οι Άγης Αγησιλάου και Μιχάλης Θεοχάρους (για 2η φορά) κατέκτησαν την 1η θέση στην βαθμολογία της κατηγορίας τους Master 1 και 2 αντίστοιχα!

Η ομάδα πάει περίφημα, οι αθλητές πάντα με επιτυχίες και η μεθοδολογία που ακολουθούμε στην προπόνηση μας αποδεικνύεται κάθε Σαββατοκύριακο,

Μπράβο σε όλους σας !!!

post

3ημέρο Training Camp Ρόδος 17-10-2018

3ημέρο Training Camp Ρόδος 17-10-2018

Σας περιμένω στο trisutto.com camp στην Ρόδο, ελάτε να μάθετε την μεθοδολογία των πρωταθλητών στο Τριαθλο και όχι μόνο.

Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα αθλητών με προπονήσεις και ομιλίες μεταφέροντας γνώση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους.

Επίσης για όποιον αθλητή λάβει μέρος στο Ocean Lava Greece θα υπάρχει περαιτέρω καθοδήγηση στον αγώνα έτσι ώστε να είναι ο καλύτερος σας αγώνας.

17 με 19 Οκτώβρη σε ένα από τα πιο όμορφα και Αθλητικά ξενοδοχεία το Pegasus Deluxe beach Hotel θα μας φιλοξενήσει στις όμορφες εγκαταστάσεις του. Δείτε κάποιες ενδεικτικές φωτογραφίες από το ξενοδοχείο.

Οι δηλώσεις συμμετοχής έχουν ανοίξει!

Περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές.

post

BIKE – RUN Trisutto training Camp, 26 με 29 Ιουλίου, Καρπενήσι.

BIKE – RUN Trisutto training Camp, 26 με 29 Ιουλίου, Καρπενήσι.

Το προπονητικό camp απευθύνεται σε όλους τους τριαθλητές, ποδηλάτες ή δρομείς που θέλουν να πλουτίσουν τις γνώσεις τους αλλά και να προπονηθούν ώστε να έχουν την καλύτερη δυνατή σαιζόν στους αγώνες του Φθινοπώρου. Σκοπός του καμπ πέρα από την προπόνηση είναι οι γνώση γύρω από τις μεθόδους προπόνησης και τις τεχνικές που χρησιμοποιούμε στο trisutto.com έτσι ώστε να μπορούν να τις χρησιμοποιήσουν και στο μέλλον για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.

Προπονηθείτε με τις τεχνικές και τα συστήματα της πιο πετυχημένης ομάδας του τριάθλου που έχει εντρυφήσει ο ίδιος Brett Sutton, ο “θρύλος” προπονητής των 4 Ολυμπιακών μεταλλίων, 24 Παγκόσμιων πρωταθλητών και πρωταθλητών του Ironman Chrissie Wellington και Daniela Ryf.

Ως προπονητής του trisutto.com ο Βασίλης Κρομμύδας, ο πιο πετυχημένος προπονητής τριάθλου στη χώρας μας, ο προπονητής που ανέδειξε τους περισσότερους πρωταθλητές Ελλάδος και Βαλκανιονίκες, έστειλε τους περισσότερους αθλητές στα Παγκόσμια πρωταθλήματα του Ironman και 70,3, τις προκρίσεις των πρώτων Ελληνίδων στο Ironman της Kona και της μοναδικής γυναικείας συμμετοχής στους Ολυμπιακούς αγώνες, σας δίνει την δυνατότητα να μάθετε τα μυστικά και τις τεχνικές από το παγκόσμιο τρίαθλο.

Το camp θα είναι επικεντρωμένο πάνω στο τρέξιμο και την ποδηλασία, ως εκ τούτου θα μπορούν να το παρακολουθήσουν αθλητές και των δυο αυτών αθλημάτων.

Όπως σε όλα τα camp του trisutto.com οι θέσεις είναι περιορισμένες γιατί στόχος είναι η μετάδοση της γνώσης και η καλύτερη δυνατή εκπαίδευση των αθλητών που θα το παρακολουθήσουν.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε τoν παρακάτω σύνδεσμο
https://www.trisutto.com/en/camps/karpenisi-multisport-camp