• Ο Μιχάλης Θεοχάρους συνέχισε το σερί των νικών στην ποδηλασία κερδίζοντας άλλο έναν αγώνα κυπέλου στην Κύπρο και της γενικής Master κάνοντας ένα σερί τεσσάρων νικών, επόμενος και βασικός στόχος το Εθνικό πρωτάθλημα Master.

• Στον αγώνα Τριάθλου της Trimore που έγινε στο Ρέθυμνο νικήτρια στην Ολυμπιακή απόσταση αναδείχθηκε η Νάντια Συντζανάκη ενώ στην sprint απόσταση ο Παναγιώτης Μπιτάδος!

Και οι δυο αθλητές μας έδειξαν ότι βρίσκονται σε πολύ καλή κατάσταση κατακτώντας την νίκη με μια διαφορά 20 και 10 λεπτών αντίστοιχα.

Στην ίδια διοργάνωση έλαβαν μέρος στους κολυμβητικούς αγώνες και τα παιδιά της Νάντιας και του Κώστα Κόρακα που προπονούνται με την ομάδα των Χανίων και όπως φαίνεται ακολουθούν τα βήματα των γωνιών!

Η 14χρονη Δέσποινα Κόρακα στα 2,5 χλμ. κατέλαβε την 1^η θέση στις Γυναίκες!

Η 12χρονη Όλια Κόρακα στο ίδιο αγώνισμα 4^η γενικής και 2η κατηγορίας (πίσω από την αδερφή της J )!

Και ο μικρότερος της παρέας Παναγιώτης  Κόρακας όπου στα 500 μ. κατέλαβε την 2^η θέση της κατηγορίας του Μ.1-34 J  !

• Τέλος στον αγώνα Τριάθλου “Eretriathlon” που έγινε για πρώτη φορά στην Ερέτρια νικητής του αγώνα στην sprint απόσταση αναδείχθηκε ο Αλέξανδρος Αργύρης!

Στις Γυναίκες η Νικόλ Καββαδία κατέκτησε την 2^η θέση και η Γεωργία Καχρή την 3^η θέση!  

Στον αγώνα της Olympic dst. για άλλη μια φορά ο Χρήστος Γείτονας έδειξε ότι τα καταφέρνει καλά και στις μικρότερες αποστάσεις καταλαμβάνοντας την 3^η θέση, ακολουθούμενος από τους Πάρη Ζαραφωνίτη και Τάσο Μουστάκη στην 4^η και 5^η θέση.  

Από εκεί και πέρα οι θέσεις των υπόλοιπων μελών της ομάδας μας

Στην sprint :

Ιουλία Ντελώνη 1^η W30-39

Γιάννης Καμαρινος 2^ος Μ20-29

Νικόλας Κεραμιδάς 2^ος Μ13-19

Φίλιος Κεραμιδάς  3^ος Μ50-59

Φώτης Βλάχος  14^ος Μ30-39

Olympic dst.

Πάρης Ζαραφωνίτης 2^ος Μ30-39

Τάσος Μουστάκης 3^ος Μ30-39

Κώστας Δάινας 6^ος Μ30-39

Δημήτρης Πελεκάνος 9^ος Μ30-39

Γιώργος Σταναθιώτης 1^ος Μ50-59

Δημήτρης Σταματίου 9^ος Μ40-49

Φραγκίσκος Παπαδόπουλος 11^ος Μ40-49

Κώστας Ζαχαράκης 13^ος Μ40-49

Ιάσωνας Λουμίδης 18^ος Μ40-49  

Αδριανός Κομπόπουλος 2^ος Μ50-59

Ανδρέας Ζουμπουλάκης 11^ος Μ30-39

Μιχάλης Ζαννής 13^ος Μ30-39

Λευτέρης Παρλάλης 21^ος Μ40-49

Γιάννης Βίδρας 23^ος Μ40-49

Μάνος Λάμπρου 24^ος Μ40-49

Κώστας Σύλβεστρος 21^ος Μ30-39

Βίκυ Δεληγεώργη 2^η W40-49

Κώστας Βότσαρης 32^ος Μ40-49

Ιωνία Κρεμμύδα 4^η W30-39

Γιώργος Εμμαναουήλ 36^ος Μ40-49

Επίσης η Ίλια Κεραμιδά ήταν 1^η στις Γυναίκες στον κολυμβητικό αγώνα των 2 χλμ!

Ενώ η Ελένη Κήπου εκτέλεσε το σκέλος της κολύμβησης στην Σκυταλοδρομία sprint κατακτώντας την 1^η θέση!

Έτσι έκλεισε ένα πλούσιο αγωνιστικά Σαββατοκύριακο με επιτυχία όπου όλα τα μέλη της ομάδας μας αγωνίστηκαν προβάλλοντας το ευ αγωνίζεστε δείχνοντας το πνεύμα που πρέπει να έχουμε στους αγώνες.

Περήφανος Coach !

Χαρούμενος Coach !

Krommidas Coaching – Trisutto.com 

Τα αποτελέσματα των αθλητών μας στο τρίαθλο της Άνδρου 12/7/20

2^η – 3^η – 4^η  θέση στους Άνδρες με τους Αργύρη – Δάινα – Σακελλαρίου

Με πολύ καλές επιδώσεις (αν και λίγο μουδιασμένοι) στον αγώνα επανεκκίνησης του τριάθλου που έγινε στην Άνδρο (Andros Experience) οι αθλητές της ομάδας μας.

Ξεχώρισαν όλοι γιατί στην ομάδα μας η κάθε προσπάθεια μετράει!

Ο αγώνας ήταν sprint απόστασης με τα αποτελέσματα των αθλητών μας.

2^η θέση γενικής Αλέξανδρος Αργύρης  1:01:30

3^η θέση γενικής Κώστας Δάινας     1:04:35

4^η θέση γενικής (1^η κατηγορίας) Αλέξανδρος Σακελλαρίου   1:05:45

Γιάννης Καμαρινός (3^η κατηγορίας)   1:10:14

Δημήτρης Μπογατσιώτης    1:11:39

Θεοδόσης Μητσιόπουλος    1:12:19

Φώτης Βλάχος    1:20:07

Νικόλ Καβαδία (2^η κατηγορίας)  1:22:41

Συγχαρητήρια σε όλους σας!

Πρωτιά για τους Θεοχάρους – Κέστα στον ποδηλατικό αγώνα της Κύπρου 0-2000.

Μετά από πολύ καιρό διεξήχθη ο πρώτος ποδηλατικός αγώνας της σεζόν στην Κύπρο.

Ο κλασικός αγώνας ανάβασης 0-2000.

Νικητές αναδείχθηκαν στην κατηγορία τους με ατομικές επιδόσεις οι Μιχάλης Θεοχάρους (40-44) και ο Αλέξης Κέστας (45-49) ενώ ο Γιώργος Γεωργίου (55+) κατέλαβε την 3^η θέση!

Πολλά συγχαρητήρια, η σκληρή δουλειά σας δικαιώνει !

Πρώτη προπόνηση της ομάδας μας “Krommidas Trail Team”

Σε μια πολύ όμορφη μέρα με καλή παρέα και διάθεση έγινε η πρώτη προπόνηση της ομάδας μας.

Μια προσπάθεια που στόχο έχει την ανάδειξη των ικανοτήτων του κάθε αθλητή, να προπονηθεί με ασφάλεια και να απολαύσει την χαρά του βουνού.
Η προπόνηση πραγματοποιήθηκε τους Θρακομακεδόνες με εκκίνηση και τερματισμό το μοναστήρι (οδός Μοναστηρίου), ακολούθησε την διαδρομή προς τα Βασιλικά κτήματα με κομμάτια από ορεινούς αγώνες της περιοχής.

Μείνετε συντονισμένοι !

«Απόλυτη τελειότητα»

Μια φράση που λέει συνέχεια η γυναίκα μου Ζαρίνα Κόπινα, αυτή είναι η πεμπτουσία του αθλητισμού!

Στην αρχή όταν είπε αυτή τη φράση δεν το συνειδητοποίησα τι ακριβώς ήθελε να πει αφού ποτέ δεν υπάρχει περίπτωση να την πετύχεις.

¨ Ακριβώς, αυτή είναι και η ουσία αυτής της φράσης ¨ είπε!

Η συνεχής προσπάθεια αυτοβελτίωσης, προσπάθεια να τελειοποιήσουμε τις δεξιότητες ανεξάρτητα από αθλητικές μας επιδόσεις και αριθμούς.

Κάθεται και παρακολουθεί με τις ώρες καλλιτεχνικό πατινάζ, έμαθα κι εγώ όλες τις αθλήτριες 🙂   αλλά εκεί βλέπεις μπροστά σου το παράδειγμα αυτής της φράσης!

Κάθε λεπτομέρεια στην κίνηση απόλυτα συγχρονισμένη με την μελωδία και αθλητικές ικανότητες απίστευτες, όποιος θέλει να καταλάβει τι πετυχαίνουν αυτά τα 13χρονα κοριτσάκια ας τα δει πως κάνουν ένα τετραπλό τουλούπ, ή τριπλό άξελ!

Με μόνο στόχο να πετύχουν την απόλυτη τελειότητα στην κίνηση και σε αυτό που θα δει το κοινό.

Στα πενήντα μου, σε κάθε προπόνηση παρόλο που δεν αγωνίζομαι ο σκοπός μου είναι ακριβώς αυτός.

Να διατηρήσω την κίνηση μου όπως όταν ήμουν στα είκοσι και τριάντα μου την περίοδο των Ολυμπιάδων και της καλύτερης φυσικής και αθλητικής μου κατάστασης.

Δεν με συναρπάζει τόσο το αποτέλεσμα ενός αγώνα όσο το να πετύχω την κίνηση που θα με φέρει πίσω 20 χρόνια.

Αυτή είναι η απάντηση στους φίλους και αθλητές μου που πολλές φορές ρωτάνε: ¨coach θα τρέξεις κανέναν αγώνα; Ετοιμάζεσαι για κάπου και προπονείσαι; ¨

Δεν λέω όχι ότι δεν θα αγωνιστώ ξανά,  εξάλλου η ζωή μας διδάσκει να μην λέμε ποτέ ποτέ.

Ένα είναι σίγουρο όμως, πως αν κάποια στιγμή σταθώ και πάλι μπροστά στην παραλία για τον επόμενο αγώνα μου ο σκοπός θα είναι και πάλι η «απόλυτη τελειότητα».

Η διαδρομή μας στην γνώση και τις δεξιότητες δεν τελειώνει ποτέ όταν θέλεις να εξελίσσεσαι, στο κάτω κάτω δεν είναι κακό να την αναζητάμε!